安部龍太郎「天下布武」 最終の巻4を読む

■リンゴ酒を漬け込む

　今日は娘が置いて帰ってくれたリンゴを使い

　りんご酒を仕込む

　ホワイトリカーの残りを使い

　りんごは一個半

★燃えないゴミ、粗大ごみ回収日

　朝の散歩で近所が出しているのに気がつき

　今日がその日だとわかる

　使い古しのスリッパや靴

　ソテツを切った幹

　発泡スチロール

　　 などを持ち帰ってもらう

■スマホを使い倒せ　堀江貴文の「スマホの人生戦力」

　スマホは動くパソコン

　分からないことがあれば音声入力で検索

　本を読んでいて分からないことや、場所

　・・・・・無料検索ですぐわかる

　気がついたことなどのメモ

　通常 紙に書き、記憶に残るようにしているが

　持っていない時でスマホが手元にある時

　 Keep メモ　カラーで作ってみると

　カラフルで楽しい

■安部龍太郎「天下布武」　最終の巻4を読む

　信長の目指していた日本

　しきたりや決まりにこだわることなく

　能力や知恵のある人で活性化

　経済の発展を目指す　理解あっているかわからないが・・・

　 作者は非常に高く評価している

　ポルトガルやイスパニア（スペイン）の覇権争い

　キリスト教の布教の名目で植民地経営は世界各地で

　日本とは同盟条約を結び、まず大国明国を倒すため

　出兵・加勢してもらい植民地化したい

　 信長はそれを見抜き同盟を結ばず

　反信長派の朝廷や足利義昭の幕府再興派は

　日本にない鉄砲弾の原料硝石を握りたい

　イスパニアはそれを利用

　信長を倒す後押し、本能寺の変へ・・・

　この本での主人公

　夢どの与一郎＝細川忠興　を読む

　信長を描いた本やドラマあるが

　面白い見方、評価

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

「向島 見ているだけでは渡れない」コシノ・ジュンコさんのお母さんの言葉

■市役所へ行く

 　確定拠出年金受給のため

　現況届がいる

　大阪狭山市の住人証明のため　

　役所の確認印がいる

　12時15分位前

　正月明け初出の日で人が少ないかと思ったが

　かなりの待ち時間

　一人のおばあさんは話が通じないのか

　役所の人と延々とやり取りしていた

　同じく12時過ぎを狙って散髪に

　混んでいないと思い行くもなんのなんの

　赤ランプ・待ち時間長いので諦める

　待ち時間あまりないと出かける

時間調整したつもりがあてちがい

■1階ベランダ

　息子のサイクリング用自転車2台　玄関にも1台

　部品等たくさん物置台に置いている

　昨日引っ張り出した合板製の棚を補強し

　ベランダへ移しそこへ半分くらい移す 

■本  安部龍太郎の[天下布武]3を読み終わる、巻４へ

　こ３巻に伏見の向島に渡る

　という描写があった

朝ドラカーネーションでおなじみの

コシノ・ジュンコさんの話を思い出す

日経新聞の私の履歴書でも面白く読んだ

「向島 見ているだけでは渡れない」

-----行動しないと状況が変わらないとのお母さんの教え

こんなところから来ているのだろうか 

コシノジュンコ　（ファッションデザイナー）・

　向島、見てるだけでは渡れない

《 『人生、これからや！』コシノジュンコ　著　より》

遠くに見える向島。はて、あの島には何があるのだろうか。

もしかしたらそこには、すばらしい何かがあるかもしれない。

ならばなんとかして渡ってみるしかない――。

　この言葉は、お母ちゃんが大好きだったものです。

「あんな島に行っても、なにもないよ」

「どうせ大したものがないのだから、渡るだけ損だ」

「渡ってみて、もしも期待外れだったら損をするぞ」

　お母ちゃんはそんな考え方が大嫌いでした。

渡ってもいないのに、評論家みたいに知ったかぶりをする。

はじめから渡ることをあきらめてしまう。

そんな生き方は絶対に嫌だと思っていたようです。

　何があるかわからない。

もしかしたら、なにもないかもしれない。

それでもかまわない。

なにもないことがわかっただけで儲けもの。

向島にはなにもなくても、

そこからまた先に島が見えてくるかもしれない。

そんな可能性やチャンスを探しつづけることこそが、

人生というものだと考えていたのです。

「ぐちゃぐちゃ言ってんと、とにかく渡ってみ。

まずはどうやって渡るかを考えることや。

泳いでいくんか、船でいくんか、

渡る算段をすることが大事や。

結果なんて気にしてたらなにもできへんやろ」

　向島というのは、

言い換えれば人生のビジョンみたいなものです。

将来自分はどこをめざすのか。

何をやりたいと思っているのか。

それらをしっかりと意識しながら、

向島に向かって歩いていく。

　口ばかりで偉そうなことを言うのではなく、

まずはアクションを起こしてみる。

失敗したってかまわない。

行動することからしか、新しいものは生まれない。

ほんとうに積極的な考え方を、

お母ちゃんは持ちつづけていたのです。 

★きょうは洗濯物がどっさり

　タオルを数えてみると16枚あった

朝の散歩で見たみかんの木　よく成っている

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

３が日終了 高校の同窓の友へ似鳥氏の言葉を

三が日の３日目

　晩にお屠蘇や正月用のお酒　飲み終え終了

■カリン酒を仕込む

　咳やのどに良いという

　カリンの実はひと月前には

　里山から持って帰っている

あと必要な材料は

  ホワイトリカー焼酎の甲類---無味無臭

家にあったザラメ砂糖はあったはずだが

   何度も探しても見つからず

　氷砂糖は買いに行く

　かりんは3個　700 G輪切りにし種も一緒に

　漬け込み瓶に入れる

　 氷砂糖は 250 G

　 ホワイトリカー1200cc

　 インターネットで調べ

　　初めてなので失敗があるかもと少ない目に仕込む 

　

■庭に置いて「物入れ」にしている

古くなった観音開きロッカー

「合板製の棚」 中のものを放り出し

雨のかからないベランダに移す準備

  雨に濡れかなり傷んでいる

合板製の棚は修理中　進行形

据えてあった場所の片付け

飽き性の僕にしては長い時間取り組む

次どうしようと考えながらやる　と飽かない

■高校の同級生LINEグループ 

　この5日が 誕生日

　傘寿になるという友からのLINEトーク

　この頃は数え年でなく満年齢で話す人が多い

「１月５日で、傘寿を、迎える今年。

今日は長女と男の子の孫二人と次女が帰ったところです。

今年は新型コロナウイルスが、どうなるのでしょう‼️

８０才以上で有名人が亡くなっているので⁉

️我が身が自己管理しかありません❗

１月２日１人で☕😃🚬です。(^.^)/~~~」

元気になる言葉を送る

　この前にもブログで書いたが再掲

この頃は長生きが当たり前

この間読んだ

月刊文藝春秋

拾い出した言葉 　元気づけられるので

長いですが”書き写し”お送りますということで

ニトリホールディングス代表取締役会長

似鳥昭雄氏の言葉

21年に僕は77歳になり　

喜寿を迎えます

皆さんからよく

若くてお元気ですねと言われますが

それは僕が青春真っ只中にあるから

青春とは

夢や希望や目標を持って

それに向かっている状態のことです

そんな状態でいると身も心も活性化されて

年を取らないんですよ

逆に夢や希望がないと

細胞単位で老化が進むんじゃないでしょうか

僕は人生の中で70代が一番楽しいです

20代より30代が楽しかったし

4０代、50代、60代と

どんどん楽しくなった

若い頃は70になったら

そんなこともないかと思っていたら

やっぱり今が一番いい

おそらく80になったらさらに楽しくなります

やることがたくさんあって

時間がもったいないくらいに

夢や希望や目標は

誰かに与えてもらうのではなく

自分で作っていくものです

何歳になってもそうしたものを作り

世のため、人のためになることをやっていれば

自づと運がついてくるし

若さも持続します

これが私の若返りの秘訣である

★壬生菜　みそ汁や雑煮の具に使った後

　株を水につけておくと葉が出てきた

　iP細胞じゃないが根がなくても育ってくる

iP細胞の話　高齢者大学校でこないだ聞いた話を思い出す

★evernoteよりの言葉

・目の前の仕事に没頭

・自分の強み以外

　　他の人に頼る

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

娘一家と団らん 食事

■朝めし前は 胃に血液の流れすくなくなり

頭へ血が回り働きが良くなる

-----外山滋比古氏の朝に仕事するのがよいとの説

ブログを読み、いいことはブログ記録にコピーし参考にする

今日は新聞休刊日

「春秋」の書き取りはなし

散歩、ストレッチの後

初風呂

もちなし雑煮をつくり（みそ汁）朝食

娘一家が11時ごろ来るのでその前に腹ごしらえ

年賀状もらって出していない人で

スマホLINEやSMSでつながらない人に

年賀状を書き投函

11時前には一家４人が来て雑煮をつくり

屠蘇まがいを飲み正月気分

あと、女婿とお酒を飲み

腹いっぱいの後は昼寝

今日は朝５時前には起きた

晩は一家とすき焼き

昼も夜もすべて娘が段取り、片付け

■evernoteでの取り置きの言葉

・きっちり活動していれば

　　情報も人も寄ってくる

・外に出て活動していれば

　　　何かが起きる　---犬も歩けば棒にあたる

ブログ１０年続けていて　今日で３７２５回

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

新年恒例の行動 屠蘇・雑煮祝う 初詣・新聞

元日

朝飯前、いつものごとく起きて

いつも読んでいる決まった人のブログ読む

日経新聞の「春秋」を読み書き取り

年賀状を書かなかった姪に

LINE を送る

■朝7時過ぎに

初詣に三都神社に出かける

境内で焚火にあたり談笑する村の衆

境内の焚き火にあたった後

陶器山散歩道を歩く

帰り途中のコンビニで

朝日新聞と産経新聞を買う

帰宅すると7000歩

■帰って雑煮を作り

息子と屠蘇を祝い

お酒の燗で正月

■今年はLINE による年賀が飛び交っている

たくさんのグループを組んだ

利用が盛んになり量が多いので流し読み

年賀状を出してない人からもらったので

分かる人にはショートメッセージの年賀を出す

■起きているといると水鼻がどんどん出てくるので

寝床に入り

安部龍太郎の「天下布武」２読み終え３を読み始める

■買ってきた新聞を

拾い読みし読んでなくて読みたい記事を切り取る

年の初めの新聞社説を読む

日経新聞/社説

⊡２０２１年を再起動の年にしよう

01年から始まった21世紀は

これで最初の20年が終わった。

コロナ禍の衝撃が大きかったため、

世界の災禍はすべてこの感染症のせいと考えがちだ。

だが、多くの問題は21世紀初頭の

世界の構造変化に伴い生じたもので

コロナ禍で弱点としてあぶりだされたものだ。

⊡経済再生に改革断行を

日本で言えばデジタル化や

雇用・産業構造の改革の遅れなど

今年の最優先課題はコロナ感染封じ込め

同時にコロナ禍で表面化した問題の解決に

向け行動をおこす再起動が必要

なかでも「経済」「民主主義」「国際協調」の3つに重点

⊡産経新聞

　年のはじめに　論説委員長 乾正人

中国共産党をもう助けるな

新型コロナウィルスによって世界は一変したが

中国・武漢で最初の感染爆発が起きた際

当局による情報隠蔽が、パンデミックの

引き金を引いたことを忘れてはなるまい

すべての個人情報を国家が管理し

自由を求める「危険人物」を容赦なく

監獄や収容所にぶち込む

チベットやウイグルでの弾圧が

香港でも公然と行われた始めた現実から

日本政府も国会も目を背けている

⊡朝日新聞

　核・気候・コロナ

　文明への問いの波頭に立つ

自分が当事者だと自覚すること

人を思いやること

結末を想像すること

そして行動に移す

一人ひとりが行動を律する必要も人々は知った

核や地球温暖化でも誰もが当事者である

みんなの行動が求められていることを訴えたい

2021年は山を動かす挑戦をより一層く進める好機である

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

取り置きの言葉「失敗⇒次の計画にすぐに準備 次につなげようと最善の努力」

■大晦日　正月の準備

雑煮用の具

朝から包丁を使わなくていい様に刻んでおく

・大根

・人参

・白菜

・ハヤトウリ

・里芋---皮むき

・油揚げ---買ってくる

・丸餅　---　同上

・壬生菜---色付けに使うかも

あと、豆腐、豚肉を入れる予定

・屠蘇散---今日の店もない

　昨日調合の屠蘇散風

　飲んでみる、酒の味とは少し違う

今日も家にある調味料

　５，６種類袋に入れてお酒 に漬けておく

　屠蘇酒の正月を祝おう

■今年中に寄付「国境のない医師団」

　昨晩はゆうちょ銀行のセキュリティーにひっかる

　今日余裕を持って取り組みPCでの振り込みできる

　ただし、今日は大みそか

　先方へは年明けてからになるようだ

★本「天下布武」２を読み続け

■夕方から娘一家が来て年越しそば　をいただく

■evernote取り置きの言葉

　今日の分は

感受性の強さがコミュニケーション力の源

失敗⇒次の計画にすぐに準備

次につなげようと最善の努力

時間の使い方

　練習によって改善される

だが絶えず努力しない限り

仕事に流される

今おこなっている行動は

自分の未来をより一層明るくするものであるかどうか

人の役に立ちたいという気持ちほど

　自分を成長させるさせてくれるものはない

努力したことに満足しない 

　結果にこだわる気持ちが大事

　失敗・ドジをすれば起こらない方策を打とう

　

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　　　

屠蘇散 売り切れで手に入らず 自分で調合してみる

■正月準備

★玄関内、外　土間の掃除

　屠蘇を祝うための用具取り出し洗う

　屠蘇散買いに行くも２軒とも売り切れ

　先日の店は今年置いてなかった

　あきらめて、家にある調味料を調合してみる

　　在り合わせの調味料

• パセリ
• シナモン
• パパン
• バジル
• オールスパイス　

　明日、味を利いてみよう

　しめ飾り　先日朝市で買ったものに

　ダイダイみかんとウラウラジロ

屠蘇を買いに行ったとき、しめ飾りを売っていた

結構なお値段　６３０～９７０円消費税込み

先日買ったのは２００円くらい

■大阪・環状線発車メロディー

　　　日経電子版で今日見た

笑い誘う　森ノ宮は「くまさん」

JR西が環状線の全駅に発車メロディーを導入したのは2015年

　今年の３月まではJR森ノ宮駅まで

　９月からは鶴橋駅まで毎週１回行ってたが

　気が付かなかった　

　１月１２日からまた週１で天王寺駅経由　鶴橋駅へ

　気を付けて聴いてみよう

■本「天下布武」１を読み終え　２を読み始める

　小説書くにはいろんなことを

　知っていなければならないのだ

　剣や槍による試合の描写

　槍や剣の構えの名称、強み・弱み

　動きも書くことができるには---

　1行書くにも調べ研究がいるだろう

★今日もドジ

　眼鏡の置き忘れ

　外出先でなく家の中なのに

　何回探すも見つからず

　ないとぼやけて気分悪いので

　探し回る

　時間たってから　しめ飾りの下から見つかる

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

　　

年末の掃除 ドジ

■今日の年末作業

　表の部屋の掃除

　箪笥やテーブル、物置台など動かし

　ホコリをふき取る

　掃除機をかける

　玄関の床と飾り台など掃除機で

　オーブントースター

　下の受け台に油が落ち

　厚く黒くなっている

　ドライバーを使ってこそげ落とす

■このところ毎日　evernoteに記録を

残しておいた言葉を取り出し

意識し、出来るようになろうとしている

今日はこの文章を取り出し

・・・いつ？誰の言葉か記録なし

人は達成感があると満足度が上がる

と私は考えている

達成感とは自分が期待した目標値に

達したときに得られる感激である

時間管理はこの満足度を得るために

行うものなのである

その日に何をしたいのかと言った

・達成目標を明確にする

・自分の毎日の達成目標を決めることを

行動計画を立てる

・小さな達成感を積み重ねる 

・自分の人生は自分で決める

・人生の主役は自分

それを分かって発言を変え

行動を変えると

なんとなく忙しいから抜け出せる

それも一瞬のうちに

 大人向け計画おもしろ5ステップ

1.やりたいことを一つ一つ明確にする

2.数字に変身させる

3.優先順位をつける

4.使える日は何日あるか具体的に数える

5.手帳に書き入れる 

同じ時間で仕事の量を増やす

質を高める

計画しその通りに実行することが

手帳術だとすると

同じ時間内でどれだけ早く

または

より大きな成果を生み出すことができるかが

仕事術であり

その一つが至高の時間管理でもある

仕事スピードを早めたり

仕事の成功をより大きくできたり

考えるという思考能力を高めることができると

同じ時間を管理しながら

その時間内で対応できる仕事量が増える

仕事の効率化スピードアップというのは

大切な技術

社会人も毎日自己ベスト更新を

していると考えている

スポーツ選手が毎日トレーニングをして

自分のタイムを短縮していくように

私たち社会人だって毎日の仕事をしている中で

効率が上がっていっているはずだ

効率が上がるということはスピードが上がるとか

同じ時間で仕上げる成果の品質が上がるということだ

自分の仕事能力が上がってくれば

どんどん短時間で仕事が終わるようになる

だから

空いた時間に他の案件に取り込むことができる

ところがどっこい

日頃やっていることは

ドジや置いたところを忘れ探し回る

ものを取りに行き行ったところで何しに来たっけ？などで

やっていることはヘマばかり

・今日のハイライトは追加の年賀状書き

　今日中に投函しておこうとバイクで〒ポストへ

　さて出そうとポケットを探すがない

　いつもと同じポケットにはない

　ほかのところも？？

　家から持ち出すの忘れた？

　取りに帰るがない

　コートの下に着ていた上服のポケットから見つかる

　持って出ていたのだ

　こんな無駄足

　マウスがない　PC移動したとき

　一緒に動かしていない？？

　あきらめてタッチパッドで操作

　他のことをして又使おうとしたとき

　机の隣の物置台にあった

今日の日経新聞の広告より取り置き

７つの習慣

1. 主体的である

2. 終わりを思い描くことから始める

3. 最優先事項を優先する

4. Win-Win考える

5. まず理解に徹し、そして理解される

6. シナジーを作り出す

7. 刃を研ぐ

運転免許証の更新 残念ながらゴールドならず３年

■男の手料理

今日も昨日の続きで昼は 白菜料理をつくる

　白菜、奈良漬、壬生菜少々

　豚肉を入れて油炒め

　昼の残りのフライパン

■今日のメインは運転免許証の更新

　大阪府警 光明池自動車運転試験場 

　スマホで２時に予約していたが予約番号わからず

　この番号があれば早く済んだのだろうか？

　高齢者講習受講証明書と

　認知機能検査結果通知書を持参

　

　たくさんの人が並んでいる

　手続きが1番から順番に番号を打ってあり

　必要なことを順番に済ましていく流れ作業

　暗証番号の入力、取得 

　質問票

　チェックを入れるがボールペンがカスレ

　２重になったのには別の紙に再度記入せよ、と

　更新手数料は2500円

一番時間かかった待ちは写真撮り

その後は待ち時間少なく免許証が交付された

残念ながら、違反しているのでゴールドにならず

３年すればまた更新

到着、駐車場に入庫し

終了して料金を払おうとすると

1時間をほんのちょいオーバー

1時間200円、30分オーバーするごとに100円追加

ということで 到着後終了まで1時間ちょい

家を少し早めに出て郵便局で年賀状を投函するとともに

失敗作を手数料を払って新しいはがきを購入し更新へ

終了後に正月用のお酒と焼酎、ついでに目に付いた

缶詰をおかずのない時の予備として買う

が屠蘇は売っていない

メーカーが作っていないと言う

外出して３か所で用をすます

■帰ってから車の洗車

道で洗っていると声をかけられる

元 里山クラブのメンバー

しばらく話をする

そのあとかみさんがボランティアなどで

お付き合いしていた

近所の奥さんからも声をかけられ話しながら 

里山から貰って帰った規格外の

ミカンを持ちかえってもらう

より取り、見取りしてもらいその間に話をすると

ご主人が亡くなったという

100ｍあまり近くの家だが全く気がつかず

1年少し前に癌でという

この界隈の人と5分～10分以上話したのは珍しい

■28日は仕事納め

大阪狭山市の図書館の年内は今日までなので

借りていたのを返却し

新しく太活字の本「天下布武」１～４ 

信長の本を借りる 

★evernoteに取り置きの言葉

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

年の瀬だが、あまりばたばたせず

■このところ、おかずは緑の色がない

　 茶色や黄、赤系統が多い

　味噌汁、カレー、卵焼き・・・

今日、日曜日は農協で朝市をやっているので

菜っ葉系を買いに行く

白菜と 壬生菜、玉ねぎ---卵かけごはんに入れたら好いと

男の手料理として

晩のおかずは 白菜と油揚げ、豚肉の炒めたの

そこで正月用の 丸型のしめ縄も売っていた

ウラジロと一緒に買う

■年賀状のコメントを20枚

　ボールペンで書く　あまり綺麗でないが

　思ったより早く終了 

印刷 裏表や上下反対など失敗した6枚は

明日投函する時に交換しよう

■今日はよい天気

年賀状のコメントを書いた後

日向ぼっこをしながら本を読む

　知的人生の生き方 　発行は昭和55年かなり古い本

・ライフワーク論　外山滋比古

　　先日他の本で読んだ　

　そんなこと朝飯前　も出ている

　　食事前の空腹時によく仕事ができる話

　　寝た後は頭もすっきりしている

　　血の巡り、胃にとられず頭の働きに使われる

　　今日の予定を書きあげて置き

　　出来たのは〇、できなかったのは×で記録

　　単純なことだが、達成感も感じ効果がある

・ 体験的生涯学習　石堂淑朗 

　　海外旅行にエジプトへ行って深い印象

　　アラビア語を勉強する

　　コーランを読みたい・・・

志半ばにして 死ぬのは

それは学者だって全員同じなんだから

何も完成しなくていい

その都度その都度勉強すればいいとこと

志半ばと言うと語弊があるが要するに

寿命のことに関して言えば

まったくそれは分からないから

老若という差別は

やる気のある人とやる気のない人との違いだけ

■正月前の庭の片付け

昨日やってみてたアルミ製の敷居のゴミ掃除

今日他の所もやる

■Evernote 取り置きの言葉

堀江貴文氏の本    スマホ人生戦略　 (Kindle より)

スマホは

思考と行動を加速するツール   

何を考えるか

どう行動するか

スマホはこれから

 驚くべきスピード で進化していく

不確定な未来を生き抜く武器になる

 スマホから何を見て

それをどう繋げ

思考し、形にしていくか------

可能な限り

たくさんの体験を同時に重ねていく

やりたいことに近づくための可能なツール

ホリエモンほど使いこなせば！！

それを武器にいろんな仕事を立ち上げ

何人分もの活動をしている

ぼくは声入力できるようになってから 

かなり使っている

今日読んだ本 石堂淑朗氏

聞き始めの人で音声入力で検索

78歳で亡くなっている

朝散歩に出かけた時

　綺麗な朝焼け

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

年末の掃除 小さな心がけ「取り組んだこと」成果と目標とのギャップ「明日どうすれば・・・」

年も押し詰まってきた

朝一、人のブログを読んで感じた

僕もここ3年ほどの12月26日の

ブログ記録を読んでみた

家の掃除をしている

今年もリビングルームを中心に掃除をする

年末は、普段しない敷居はブラシでこそげ

掃除機で吸い取る 

物を置いて普段動かさないところ

掃除機をかけたり拭いたりする 

システムキッチン、コンロ台など金属たわしで　

クリスマスの飾り付けした玄関のタペストリーと

置物ものも含め とり換え

★朝はご飯炊きを仕掛けておくの忘れ

冷凍庫にあるうどんを取りだし

具として付いている大根おろし、天かすに

プラスネギを入れて食べる

うどんは小ぶりだったので

里山クラブで 収穫した

さつまいもをトースターで焼芋にして食べる

雑誌の料理記事をスマホで取り込む

卵かけごはん

■年賀状　筆ペンであて名書き

　コメントは明日

■evernoteに取り置きした言葉

読み返し

小さな心がけ

　誘われたら1度 行ってみる

1.今日取り組んだこと

2.それによって得られた成果

3.目標と結果のギャップ

4.それを埋めるために明日から

　新たに取り組むことは何か？

負（不）風を感じたら

改善の機会と感謝して

前向きに仕組み化

システム化に取り組む

生活の質を改善するチャンス

★オンライン飲み会誘われていた

小さな心がけに反し参加せず

仕掛かり中のが残っていて・・・

★里山クラブのホームページ更新は

　悪戦苦闘中

　ソースコードで対応は難しい

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

取り置きの言葉「行動力は「気付く力」から生まれまる」

■かみさんは料理好き

外食していてもこれはと思う料理は

出てくればそれを再現する

おかずはいつも2種類以上並行で作り

僕は終了を待たず飲み始める

不意のお客さんが来た時も

手っ取り早くあるもので作ってしまう

亡くなってからは好きなものを買ってくるか

出来そうなものだけ作る

味噌汁だけは得意

料理する、食べる楽しみを作ろう

ということで料理に興味を持つ

今日はあるもので作ってみる

タケノコと牛肉、ネギと奈良漬け、パセリのふりかけ

大根の葉っぱは傷んでいたので使わず

■年賀状

カラーインク切れでで印刷するのは諦め

モノクロ設定で文字だけ黒で印刷すると OK

はがきは少しだけイラストが入ったの 買っている

印刷セッティングの方向、裏表などややこしく

何枚かミス印刷

■織田作之助代表作「夫婦善哉」

　続・夫婦善哉を読む

奇しくも没後60年目にあたる2007年に続気があること判明

別府温泉を舞台とした続・夫婦善哉が存在していた

　遊んで浪費癖のある旦那、といっても本妻と娘がいる

　しかし、家を出てずっと一緒に暮らす

　商売が儲かっても 道楽で使って借金返済などで

　店売り払い商売替え

続編は

　別府へ移ってからは昔取った杵柄、

　床屋関係の道具や消耗品販売で店を継続

　つれ合いの蝶子はヤトナの経験など人付き合い、扱いうまく

　切り盛りで別府でも有名になり

　本妻はずっと以前に亡くなったが娘はなじまなかった

　が、娘が結婚に２人の出席依頼が来て大阪へ，

というところまで

　つれ合いとは不思議、苦労の掛けられ通しでも添っている

　昔の女性の辛抱強さや環境適応、今でも！？

　戦争で淡路島に疎開、その後の我が母の商売はじめの頑張りを思い出す

■取り置きの言葉　

----行動力は「気付く力」---

　-------------------------------------

　行動だよ。何もしないである日突然、

　潜在能力は現れはしない。

　（勝沼 精蔵 医学者・元名古屋大学総長）

　-------------------------------------

行動力は「気付く力」から生まれます。

　そして「気付く力」は、

　目標設定した瞬間から生まれます。

　目標を定めていない人には、

　本質的な意味で

　「気付き」

　が起きることはありません。

■そもそも「気付き」とは、

　無関係だと思っていたものに対し、

　あるとき関係性を見い出し、

　驚き、興奮が生まれて、

　感情が大きく揺れる、

　その瞬間に起きる現象でありますが、

　「一見、無関係なもの同士に

　　関係性を見出す」

　そんな類推能力は、高い目標を

　掲げるところからしか生まれません。

■つまり、

　高い目標を掲げるから、最高レベルでの

　類推能力を働かせざるを得なくなり、

　その類推能力が無数の気付きを

　もたらしてくれ、

　最終的には

　「（無数の）気付き → 行動 → 結果」

　という流れにつながっていくのです。

写して書くだけでなく、ちょっとだけでも

目標など設定、書き記すことで意識的に行動しよう

★コロナ化の中で

　LINEによる情報交換が活発

　面白い動画が送られてくる

　その中でもこれはすごい！！

何百個もの光るドローンを上げて、

プログラムで動かし、３Dのアートを作っています。
道路上に上がったスノーマンを見るため、

自動車を止めて見ている人も・・・

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

ZOOM会議＆取り置きの言葉「行動だよ。何もしないである日突然、潜在能力は現れはしない」

■メガネのガラス

　朝 マスクをつけて散歩をしていると吐く息でメガネ曇る

　 ポケットに入れて帰ってきて

　メガネをかけようとすると右側のガラスが 外れる

　以前使っていたメガネだと

　近くがぼやけて見えない

　来週の月曜日、免許証の更新に行く

　着用メガネは必要なので修理に行く

　 更新に必要な写真 

　持っていくと早いと思い

　更新用の写真を撮るサービスボックスへ行くと

　費用800円もする

　メガネの修理待ち中に

　大阪府警・光明池運転試験場に電話

　 更新の時写真を撮ってもらっても手数料は2500円 

　写真を持って行っても同じ

　サービスボックスで写真を撮らなくて良かった

■年賀状の本面(宛名面でないほう）

　セブンイレブンで印刷してもらえるか行って問い合わせる

　郵便局の官製年賀はがきへの印刷はダメだという

　諦めて、娘の家に問い合わせ

　プリントできるということなので頼むことにする

■今日はパソコン同好会ZOOM会議

囲碁の歴史とAIの話

発表者　：岡田さん

趣味を楽しんでいるというが非常に詳しい

囲碁のルール、歴史の話から AI と名人との対局まで

興味を持って聞く

話の内容は　同好会のクラウドにアップされていて

詳しく記載されているので復習もできる

１．囲碁とは

２．囲碁のルール

３．囲碁の起源と伝来

４．囲碁の隆盛

 ５．専業制度の確立と発展

 ６．明治維新と新時代 

 ７．現代の碁界

 ８．囲碁とコンピューター

 ９．AlphaGoの登場と人間の敗北

10. AIのさらなる進化 
11. パソコンで遊べるAI囲碁ソフト
12. 私の使用しているソフト 

コンピューター AI の進歩

囲碁のネット対局サイトで

「Master」と名乗る謎の打ち手が 

2016年末から2017年始にかけて

中・韓・日のトップ棋士相手に 

60連勝(無敗)し

AlphaGoの進化型AI「AlphaGo Master」と判明

その後囲碁のルールだけ覚えて

自己対局を繰り返す事により

人間にデータを与えられる事なく

どこまで強くなれるかに挑んだ

進化型AI「AlphaGo Zero」を開発。

1秒で19回自己対局し、３日後に 

AlphaGoに並び、40日後にAlphaGoMasterに

89勝11敗

　Googleは「AlphaGo Zero」を

さらに改良して究極のAI「Alpha Zero」を開発

この怪物AIは、自己対局2時間で

将棋の最高AIと同じレベルになり

8時間で「AlphaGo Zero」を破った（60勝、40敗）

■ホームページの更新

　わが腕が悪いのか

　パソコンが言うことを聞いてくれない

　更新したつもりでも反映されない

　どこかおかしいのだろう

　ホームページビルダーを使えないのがガン

★今日も男の手料理

　昨日里山で聞いた方法で

　ハヤトウリを使って冬瓜汁を作る

■今日見た Evernote の取り置きの言葉

　-------------------------------------

　行動だよ。何もしないである日突然、

　潜在能力は現れはしない。

　（勝沼 精蔵 医学者・元名古屋大学総長）

　-------------------------------------

　　日常のあらゆる行動（一挙手一投足）が

　　目標達成に向かうようになる」

　したがって、目標を持たなければ、

　「流れ流され、目の前にあることにしか

　　関心を持てなくなり、

　　継続的にどこかにエネルギーを

　　投下することなどできない」

　こととなってしまいます。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

今年最後の里山活動

■今年最後の里山活動

　コロナ騒ぎで人の集まるところ避ける

　催しが中止などで今年の出席は40数回、ほぼ毎週

　整理、掃除など

　里山クラブ がよく利用してる横道

　やまびこ園に通ずる道の溝掃除

　枯葉を集めて１輪車や台車で運搬

　厩舎馬糞保存所のなどの上に入れ

　混ぜる、畑の保温などに利用する

　 僕のグループはハヤトウリなどの

　つるを取り払い整理

　焼却場に投げ捨てられている

　ドア扉６枚 ---産廃物

　 農作物や果樹園樹木などは焼却できても

　家の取壊しで発生したものは、所定のところへ

　ここでは焼却できない

　拾い上げて取っ手やガラスを外し

　厩舎馬糞保存の囲いに利用する

　昼からも 整理や直径32ｍｍ以上の

　パイプを蔓を這わせるネット用に使う工作 

　自分たちの作業は一生懸命やっているので 

　写真の撮り忘れ

教えてもらったこと

　・延長し高くできる梯子

　　ロープで引き上げ適当な長さになったところで

　　爪に引っ掛ける使い方を教わる

　 　屋根に上りパイプを外したり

　　ネットのたるみを補正する

　小屋の屋根は少し高いところにあるので

　梯子を延長し高くなければならない

　・ ハヤトウリの調理方法

　　冬瓜汁風の作り方について

　　 片栗粉はよく混ぜて

　　炊き込んだ後半に入れると好いと教わる

■歳をとるに従い物忘れがひどくなる

探し物が多い、言葉が出てこない

無駄な動きが多くなる

おととい21日、木星と土星が大接近

　１週間ほど以前に紹介してもらっていたので

　双眼鏡を出して見ていた

　大接近の一昨日は忘れていたが接近中には変りない

　昨日また LINE の紹介で

　まだ見ても双眼鏡ならば確認できるとの

　LINEトークが入り 双眼鏡を探し回るが

　置きそうなところあちこち探し回るが見つからず

　寒くなってきて風邪をひきそうで諦めた

　パソコンのマウス

　ついさっきまで使っていたのが見つからない

　 あちこち探し回るが発見できず

　PCでニュースを見たかった

　必死に探す

　最終的にはテーブル横のごみ箱に落ちていた

　 

　とにかく物を探すことが多い

　所定位置に置くように意識していないと

　と思っていても、考え事、ぼ～っとしている

■evernoteに切り抜いた言葉

　新聞広告より「一生錆びない脳」

・「ながら作業」で脳と体を同時に刺激する

・区切りを意識すると”時間密度”が高まる

　　今日もこの作業を何時までにと目標決め進める

・ ニュースはネタとして使うことを想定して読む

・575を読むだけで究極の脳トレとなる

　　昨日、高大で昼休みテーマ設定された川柳の

　　募集のチラシ配られたので、すぐ作り応募をする

・第二の人生でこそ手帳力、メモ力が役立つ

　　メモを持ち歩いている

　　忘れたときは掌に書く

・記憶の衰えは会話のマナーでカバーできる

・北斎90歳の言葉から星への執念を学ぶ

『富嶽百景』（※１）の跋文（あとがき）は、その絵と同じくらいに有名である。 「私は、６歳から物の形状を写す癖があり、５０歳ごろから数々の作品を発表してきたとはいうものの、７０歳以前に描いたものは、実に取るに足らぬものばかりである。７３歳にして、ようやく禽獣虫魚の骨格や、草木の生え具合をいささか悟ることができたのだ。だから、８０歳でますます腕に磨きをかけ、９０歳では奥義を究め、１００歳になれば、まさに神妙の域に達するものと考えている。百数十歳ともなれば、一点一画が生き物のごとくなるであろう。願わくば、長寿をつかさどる君子よ、わが言葉が偽りならざることを見届けたまえ」

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

世界一スーパーコンピュータ「富岳」＆ スイッチをONにする方法

■高齢者大学校 受講 

午前の部

スーパーコンピュータ「富岳」への期待

理化学研究所 計算科学研究センター 辛木先生

もらった資料より理解できることを抽出整理した

「富嶽」開発のこだわり

目的は世界トップレベルの

コンピューター・シミュレーションの実現を

通じて社会が抱える複雑な課題の解決と

サイエンスの探究に挑むこと

スーパーコンピュータ「富岳」は、2020 年6 月に発表された

性能ランキングTOP500 において世界一を獲得

他の3 つのランキングにおいても世界一史上初の4 冠

1. TOP500
2. HPCG 
3. HPL-AI 
4. Graph500　なんのことかわからないが評価の呼び名

もっとも古くから用いられているものはTOP500 で

これはハードウェアの性能を測る指標

クルマに例えると、測定器の上にクルマを

乗せて最高速度を測るようなの。

これら観点の異なる評価ランキングのすべてにおいて

1 位を獲得できたのは、「富岳」の性能が総合的に高い

「富岳」とは

神戸市中央区の理化学研究所 計算科学研究機構に設置

スーパーコンピュータ「京」が設置されていたフロア

432 筐体、CPU総数にすると158,976 個が

ひとつのコンピュータのように動く

低消費電力

富岳の性能は

万一どこか一部分が故障しても

システム全体が止まらず

故障した部分だけ修理できる

★コンピュータ・シミュレーションで何ができる?

　どのように役立つのだろうか

自然現象や社会現象を、数学的モデル

(方程式)を使って擬似的に表現し

色々なケースにおける振る舞いを

計算結果によって実験すること

そのため、数学的モデル(方程式)があることと

計算をするための初期値が得られる

あるいは推定できることが必要となる

例えば天気予報においては、

大気の運動(風)やその状態(気温、気圧、水蒸気量など)を

もとにした物理的な方程式があり

またある時点での風や気温・気圧等のデータも

観測することが可能である

天気予報には、約60 年前から

コンピュータを使った

シミュレーションが用いられているが

スーパーコンピュータの性能向上などにより

以前に比べると予報の精度が上がってきている

★産業分野

メーカーはグローバル競争を勝ち抜くために

新製品や新材料の開発を少しでも早く

そしてコストを下げるために日々努力している

例えば、自動車開発における衝突実験は

安全性を高めるために欠かせない要素

★三つ目の利用分野は、市民生活

スーパーコンピュータは一見、市民生活と

無縁の存在のように思われるが

我々の生活を陰で支えている

毎日 テレビやラジオで目にする

天気予報はもちろんのこと

我々が病気の時にお世話になる

薬やワクチンの開発を

加速するためにも

スーパーコンピュータが用いられている

また、地震に強い免震構造の建物設計

あるいは災害が起きてしまった際の避難など

被害を最小化するためにも

スーパーコンピュータが利用されている

2021年度に本格的な 共用利用開始される

■午後はクラスミーティング

早めの13：45終了　解散

なんば　なんなん地下街　立ち飲み屋で

ひとり忘年会＝1杯飲み

厨房でのコンセント・空きに象　面白いので写真撮る

 

■evernoteにとっておいたことば

スイッチをONにする方法

まずは机の前に5分座ろう

やる気は後からついてくる

まず始める

やる気が出たら始めよう

とりあえず始めよう

精神を成長するさせる行動

失敗する  トライ前アンテイラー？

恥をかく

追い詰められる

アドレナリンが出る

コンピューターの原理は0と1の2進法 陰陽説/世界は陰と陽の2つの要素からできている

■無料のウェブ講習Gacco　「IoT入門 」

　問題の提出　１０問のうち２問分からず

　間が開いていた

　今日、問題を見直し関連の部分の講座を聞き提出

　設定の音声スピードを1.5倍にする

■立ち上がる時や階段を登る時

膝や股関節が 痛い

若い人は２段づつ駆け上がる

そういうときがあったが・・・

グルコサミンが好いということを時々聞くので

買ってみる

振込みはゆうちょ銀行のネットでしようとした

しかし今日は合言葉を入れなくてはならない

覚えていないので前に進まない

郵便局には他に

年賀状の交換の用があったので

振込みと合わせ郵便局へ出向く

---プリンターのインク切れ

  年賀状を出す枚数がぐっと減ったので

インクを買ってもほとんど使わずもったいない

年賀状の絵入りのものに交換

交換手数料は1枚5円 

★人が良いと言っていることはやってみる

　みかん食べるのが面倒で絞り器を使う

■三日坊主にならずに続けていること

　日経新聞電子版の「春秋」の書き取り

もう一つは

元気にしてるくれる言葉集めの見返し

 Evernote にたくさん記録し貯まっている

 毎日少しずつ読み返し

　人のせいにしても大して変わらない

　（自分の成長にはつながらない）

　自分でできることをやる

　自分で責任をとる

　明るく前向きに、逃げず

　知ったかぶりせず

　チャレンジして失敗を恐れるより

　何もしないことを恐れる

　リスクをとらないことがリスク

 

　★本「科学に生きる」の中の

「地球科学フロンティア」原田憲一氏

読んだ中に面白い見方あったので書き出す

中国には陰陽五行という考え方がある

昔の迷信にすぎないと思っている方も

いるかもしれないが

この考え方は意外と現代にも通じるもの

陰陽説は世界は陰と陽の二つの要素から

できているという考え方

「そんなアホな」と思われるかもしれないが

今のコンピューターがどのような原理で

動いているかと言うと、0と1の2進法

0と1

たったそれだけで

自動翻訳機から JR の発券機

あるいはロボットの動きまで

ありとあらゆるものを制御している

0と1を 陰と陽で置き換えてみるとわかるように

2進法で全ての事を説明することができる

というのが陰陽説

五行説は「木・火・土・金・水」という

５要素があって隣同士は助け合うが

対角同士は敵対するという「相生相克」の関係の考え方

私たちは共生というとすぐに皆が仲良く

全員ニコニコという風に考えがちだが

それは非常に単純な考え方

相生相克は時にいがみ合い

時には仲良く

しかし全体としては共存共栄を図っていくという考え方

このように陰陽説が2進法だとすると

五行説は弁証法的な循環論といえばいいだろうか

相矛盾する要素を含みつつ

全体として調和を図って

螺旋状に進化していく

そういうダイナミックな理論ではないかと思う

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

坂田三吉をえがいた小説 ＆ 実践につながらない 学びは何の意味もない

織田作之助の「夫婦善哉」に続き

坂田三吉を取り上げた「聴雨」を読む

村田英雄の歌「王将」での知識 （女房の小春）以外ほとんど

坂田三吉知らなかった

１８７０年～１９４６年（明治・大正・昭和敗戦直後まで）

堺の出で草履職人だったという

文字が読めない

自称名人で奇手を打つ

みなもそれを期待するところがある

読売新聞社が時間かけ担ぎ出し　

東京の当代第一人者の　木村さんとの対局を京都でセット

このとき、坂田は68歳

各持ち時間 30時間　7日間の勝負

先手木村の7六歩に対し9四歩

誰もが予想しない手を打つ

こんな手は後手不利の所、さらに２手損になるらしい

これが災いし、結局負け

対局に付き添い世話をしたのが娘

この対局を中心に描かれている

続く 花田八段にも敗れる

語り草になった生き方

■本「科学に生きる」の

　21世紀の情報科学　　西田徹　を読む

ユダヤ人の迫害とその強さについての解説がある

日本は8百萬の神の国で例外

どことも1神教で他を排す

ユダヤはユダヤ教

住む土地を持たず追われる

どこの世界でも通じる有効な普遍的なものを身につけ

世界で居場所を見つける

それは国際金融に強い

　　　科学技術知識とその活用 

■evernoteに記録した言葉

・科学技術のプレッシャーのかかる仕事は能力アップする　

・実践につながらない＝生活に反映されない

　　学びは何の意味もない

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

織田作之助の「夫婦善哉」を読む 茂木 脳の中には１千億もの神経細胞があり 使わないと・・・

■織田作之助の「夫婦善哉」を読む

17歳で芸者になった蝶子

妻子持ち三十一歳、化粧問屋二世の柳吉

献身的な女とダメ男

裏切られ続ける蝶子は

それでも見捨てない、諦めない

商売を始めても、夫柳吉の道楽遊びで

金銭的に行き詰まり店を売る等で

何度も商売替え

裏切られても別れず

最後に今も法善寺にある善哉屋で

出されるのは１人で２杯セットで出される

１杯 山盛りにするより

柳吉「ちょっとずつ２杯にする方が仰山に見えるやろ」

蝶子「一人より女夫（夫婦）のほうがええいうことでっしゃろ」

読んでいてイライラさせられるほど、稼いだお金を散財で使い

裏切られ続けても別れない

続 夫婦善哉　もあるのだ

★大きな活字で読みやすい本

「科学に生きる」を借りて読む

茂木健一郎「２１世紀の脳科学」

　脳の働き　分からないことが多い、研究の対象

脳は何が起きるか分からない世界の中で

それでも決断しなくてはいけない

行動しなくてはいけないという時に

最もよく働くようになる 

脳の中には１千億もの神経細胞があり

それぞれ約１万個のシナプスという

結合をとの神経細胞と行っているという

これを働かせ活用すれば、

今よりもっと頭の働きが良くなるのでは・・・

使わないともったいない

佐倉　統　「進化生物学フロンティア」

　そうかな・納得、とまでゆかない話

■evernoteに取り置きしていた言葉

スキル習得 必要な三つの行動

一人の力なんてたかが知れている

何事かをなそうと思ったら

応援してくれる人の力が

必ず 必要となる

時間がなくても

• やりたいこと
• 続けたいこと

スキル習得

必要な三つの行動

• 勉強する
• アウトプットする
  ---文章で書く、自分なりにまとめる
• 人に伝える、教える
• コツコツ継続

どの程度で満足？

このまま？

もう一歩先

居心地のよい場所

　楽-----進歩なし

　悪い場所、良い場所慣れる

スマホをよく使ってない友に送ってあげる

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

パソコン同好会ZOOM例会 「身体的機能や認知機能の低下防止法」の受け売りを提案

■パソコン同好会ZOOM例会

年明けの説明担当が決まっていないということなので

高齢者大学校で受講した資料を見てもらうよう提案

内容は 

「コロナで在宅時間が多くなるなか

身体的機能や認知機能の低下防止法」

データや図を使った説明

先生が在宅で受講生の我々が教室で

画像を見て勉強したもの 

この時まで「フレイル」という言葉を知らなかった

★友達から聞かれた

年賀状用の絵を書いてプリンター/スキャナーで取り込む

どうしたらいいの？

昨日できたのに今日はうまく行かない

スキャナー使わずスマホでで取り込み 

パソコンと同期しているので

パソコンの Google フォトを使えばよい

それが一番簡単だと説明しかけるも

スマホあまり使わず馴染みがないので話が進まない

ところで昨日年賀状を買ったので

僕もプリンターを使って本面を

印刷したい、使いたい

この頃はスマホを使い写真は

LINE やメールで送る

ほとんどプリンターを使っていない

使おうとするとインク切れ

インクは高いので、まず

コンビニでプリントは？

年賀はがきを持ち込みそれに印刷するのは

非常に高い

先日はスマホの写真１枚８０円

それより桁違い

写真はコピー機を使うから

年賀はがきは別にセットが必要だからという

量販店ジョーシンJOSHINに行くも

僕の持っている印刷機に会う 

黒のインクが品切れ、もうひとつの色はあった

プリンターほとんど使わないので

4色セットの分を買うつもりはなく諦め

■evernoteに書き置きしていた言葉 

変化への抵抗の底にあるものは無知である

未知への不安である

しかし変化は機会とみなすべきものである

変化を機会としてとらえた時

初めて不安は消える

「マネージメント」ドラッカー 

（この新型コロナ流行 感染騒ぎに

　日本はおろか世界中

　生活様式がころっと変わる

　この言葉 今の世にマッチしてるように思う 

　変化は機会とみなし積極的、前向きに

　それにあった生活にかえていってる人も多い

　もちろん企業やそこに勤めている人は

　変わらざるを得ず変わってる人もいるが・・・）

★１５日の大阪みなみ街歩き中止になったが

　LINE上でいくつかの写真で案内した

　その一つ

法善寺横丁の一角にある

織田作之助の短編小説「夫婦善哉」図書館で借りて読みだす

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

採り置きの言葉 今あるものの価値に気づき改めて活用

■昨日の里山クラブで話が出ていた

　作業の後の整理整頓が大事だよね

　正月を迎えに当たって道具類きっちり 整理しよう、と

その関連

今日は台所にある調味料その他 沢山おいている

その台やテーブルを整理

油だけで 17本

　ごま、えごま、キャノーラ、サラダ、オリーブオイル ・・

　同じ種類のものも何個かある

　酢も５本

　調味料などは名の知らないもの沢山

　 かみさんが使っていたもの

　　買ったが使ってないもの

　息子も癌で手術し血圧も高いなどで

　自分の好みのものを買ってきている

　僕が買ったのはワサビと七味唐辛子くらい

　かみさんがいなくなって

　これらをうまく使いこなしていけるだろうか 

■高齢者大学校が9月から始まり

　毎回貴重な印刷資料を配られるが

　ほとんど読み返さない

　途中の回からデジタルデータを

　USBを持っていけば

　入れてくれるようになった

　それはカラーだし見やすい、すぐ検索できる

　復習を兼ねブログでピックアップしている

　紙資料と照合し、デジタルで記録されたのを残す

　紙の説明資料は捨てることにした

　ありすぎると必要なものを探すのにも時間がかかる 

★男の手料理

　今日は里山で収穫したハヤトウリを

　冬瓜汁風に作る

　 

■習慣に加えた取り置きの言葉

今日は新聞の切り抜き

価値は日常にあり

今あるものの価値に気づき改めて活用

アイデアの種は日常に落ちている

それを見つけて拾うことができるかどうかが分かれ道 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

作業 これよりいい方法は？ 観察⇒対応、判断⇒決定⇒行動

今朝はものすごく冷え込む

　部屋の中もいつもと違う感じ

　大阪狭山市で7時現在　気温2°C

今日は里山クラブ

　 寒いので囲炉裏で火を焚き囲んでいた

　そこで朝のミーティング

　 里芋や下仁田ネギの収穫グループ

　ハヤトウリやヘチマトマトの畑の整理

　蔓を取り払い

　厩舎から貰った馬糞わらくずを

一輪車でその畑に運搬

畑は道の下なので

最初は上から落としていたが

必要なところまで一輪車で運ぶべく

階段に板を敷きスロープとして一輪車を通す

場所を変えた時、厩舎わら置き場の下に

一輪車を置き上から投げ入れる

一輪車は斜面そのまま運搬

初めのやり方にこだわらず

何かもっといい方法がないかと

色々と取り組む

evernoteに記録した言葉

OODA　オブザーブ（観察、現状把握）⇒

オリエント（適応、判断）⇒ディサイド(決定）⇒アクト（行動）

ハヤトウリやヘチマのつるを取り除き

ミニトマトなど整理をし

来年の植え付けに備える 

C

肥料を入れた後 土を被せ

さらに藁に似たカヤで覆い寒さ対策

正月用にと里芋やネギを収穫したのを

会員に均等に振り分ける作業

欠席した一人に僕が帰りがけに届ける

河内長野図書館に本を返却した後 寄り道

Evernote に記録している

メモを写真に撮っている

僕を刺激、元気づけてくれる言葉

朝飯前に読み復習して身につけようとしている

１２月１４日のブログ記録

PDCA　スピード鈍い　手順重視

OODA　オブザーブ（観察、現状把握）⇒

オリエント（適応、判断）⇒ディサイド(決定）⇒アクト（行動）

PDCAやOODA

現状のやり方にこだわらず何か良い方法をと

今日も里山で馬糞肥料運搬などで取り組む

今朝読んだ言葉

・運とは目に見えない努力のこと

　日頃続けている努力が気になることに触れたとき

　　キャッチできチャンスを生かすということか

・準備に時間をかけることで

　　時間を短縮できる

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

原子炉と核融合エネルギー開発 受講 難しい

今日は高齢者大学校

　原子炉と核融合エネルギー開発の話

　今は核分裂による原子力利用の発電

　核融合によるエネルギー利用の研究開発の話

　やはり難しく、途中居眠り

　そのおかげか最初の１時間、早く過ぎたように思う

核エネルギーの基本的な話１

核エネルギーの基本的な話２　ここらは高校の化学の知識で曲りなりに理解

その後　居眠り

小型の原子炉の開発の話、核融合型は僕らの時代では？？

かなり時間がかかりそう

昼からはクラスミーティング⇒班ミーティングのあと

受講生からの発表

昨日、プチプチを貼り断熱、結露対策できた？！

これを機会に他の方法も考えよう

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

元気づけられる言葉

■明日は高齢者大学校

　午後からは班別行動で

我が班はミナミ街歩きの予定

しかしコロナの感染拡大で

大阪は赤信号

多分中止となるだろう

そこで紙上紹介というか

 LINEを使い面白い写真で紹介しようと準備

その一つ

法善寺横丁の東の入り口

桂春団治の書いた文字

西の入り口藤山寛美が書いた

寛美らしく ユーモアのある抜けた文字

 LINE で紹介しようと思う

★昼から里山ミカン収穫ボラティアに行こうと

　電話するとあともう２，３本で終了

　行ったら終わりだろうと取りやめ

　その後、今年のミカン採果作業は終わりと

　LINEの連絡が入る　

■今日かなりの時間をかけて

竜泉里山クラブのホームページをチェックし

おかしい部分を修正しリンクも確認した

さてアップロードしようとしても

エラー

亡くなった方のアップロード ツールFFFTPうまく使えない

前の人のやり方と全く違う

ホームページビルダーというソフトを

使っているからか？？

知っている人のアドバイスがあればいいな

メールをしてみる 

■昨日のブログで書いた

「朝飯前」にやることを新しく追加

Evernote に記録している

メモを写真に撮っている言葉

僕を刺激、元気づけてくれる言葉を読む

PDCA　スピード鈍い　手順重視

OODA　オブザーブ（観察、現状把握）⇒

オリエント（適応、判断）⇒ディサイド(決定）⇒アクト（行動）

年齢を重ねても

　世の中に役立つ存在と

　　手ごたえが感じられる場　持つべき

趣味でも水準以上の腕前でないと長続きしない　←難しい

今日の朝刊は休み

電子新聞なのでニュースは見る、読むことができる

「春秋」を 読んで書き取る作業は休み

■人の言葉の受け売りばかりだが

いいものはいいと書き出し心に留め

見習いたい

月刊文藝春秋を読んで

拾い出した言葉 

ニトリホールディングス代表取締役会長

似鳥昭雄氏の言葉

21年に僕は77歳になり　

喜寿を迎えます

皆さんからよく

若くてお元気ですねと言われますが

それは僕が青春真っ只中にあるから

青春とは

夢や希望や目標を持って

それに向かっている状態のことです

そんな状態でいると身も心も活性化されて

年を取らないんですよ

逆に夢や希望がないと

細胞単位で老化が進むんじゃないでしょうか

僕は人生の中で70代が一番楽しいです

20代より30代が楽しかったし

4０代、50代、60代と

どんどん楽しくなった

若い頃は70になったらそんなこともないかと思っていたら

やっぱり今が一番いい

おそらく80になったらさらに楽しくなります

やることがたくさんあって時間がもったいないくらいに

夢や希望や目標は

誰かに与えてもらうのではなく

自分で作っていくものです

何歳になってもそうしたものを作り

世のため、人のためになることをやっていれば

自づと運がついてくるし

若さも持続します

これが私の若返りの秘訣である 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

人からもらった言葉を生き方に活かそう「朝飯前にすればさっさと片付く」など

■明日から寒くなるようだ

　防熱用の残っているシート

　寝室ではないが寝床のある部屋

　掃き出し戸の下の部分に貼り付け

　下は模様ガラスで貼り付くかどうかテストの上で

■本「思考の整理学」　 外山 滋比古　昔読んだ本

　引っ張り出し再読み

朝飯前とは？　　

夜考えることと 朝考えることとは

同じ人間でもかなり違っているのではないか

ということを何年か前に気づいた

朝の考えは夜の考えとは なぜ同じではないのか

考えてみると面白い問題

夜寝る前に書いた手紙を朝 目を覚ましてから

読み返してみるとどうしてこんなことを

書いてしまったのかと我ながら不思議である

外国で出た手紙の心得を書いた本に

感情的になって書いた手紙は必ず

一晩のそのままにしておいて

翌日読み返してから投函せよ

一晩経ってみるとそのまま出すのが

ためらわれるわれることが少なくない

そういう注意があった

どうも朝の頭の方が夜の頭よりも優秀であるらしい

夜 さんざん手こずってうまくいかなかった仕事が

あるとする

これはダメ

明日の朝にしようと思う心のどこかで

今日出来る事を明日に延ばすなと

いうことわざが頭をかすめる

それを抑えて寝てしまう

（僕のアップしたブログもあくる朝、読み返し訂正）

朝飯前という言葉

朝食前なのではなく

朝の食事の前にするために

本来は決して簡単でも何でもないことが

さっさとできてしまい

いかにも簡単そうに見える

知らない人間がそれを朝飯前と読んだ

というのではあるまいか

どんなことでも朝飯前にすればさっさと片付く

朝の頭はそれだけ能率が良い

面白いことに朝の頭は楽天的であるらしい

猛獣の訓練をするのは空腹の時に限るそうだ

腹がふくれたらどんなことをしても

動くものではない

動物は人間よりも自然の理に忠実なので

この言葉を参考に僕の朝めし前の行動を見直しする

・５時半過ぎに起きる

　ごみ出しの日はまずごみを出す

　毎日更新している活躍中の４人のブログ　を読み

　参考になる言葉、文をexcelへコピー貼り付け

　新聞電子版タイトル見出しを見る　時間がないときはカット

　ここ２０日余り「春秋」（朝日新聞の天声人語にあたるもの）を読み

　筆記し漢字や文言、できるだけ覚えて書く

　ボケ防止のために

　文字は気にしない　雑に

　今のところこれは続けている

朝めし前の追加として

　evernoteに書き出した、写真に撮った

　僕を元気づけてくれる文言　たくさんためているのを

　明日から１本は読もう

いつ記録したか、誰の言葉かわからないが

いい言葉をブログにコピーし

読んでできることは実行しよう

「自分のことだけを考えて」生きるしかない

自分が「正しい」と信じることをやるしかない

自分が「必要」だと感じるもの手に入れるしかない

自分が「後悔しない」と言える好きな道をいくしかない

自分が「こうだ！」と決めたことを、努力し続けていくしかない

もちろんその結果失敗するかもしれない

さらに言えば大きな損失を負う羽目になるかもしれない

でもそれは自分の責任だし

失敗したってその時反省して

また自分を信じて真剣にやるだけだ

他人や他の事に言い訳をつくるな

でもほとんどの人はまるで反射のように

「出来ない言い訳」を考えてしまう

時間がないからできないは

現状維持を選んでいるだけ

自分には才能がない

と言った時点で今のままでいいと言っているのと同じ

過去は変えられないのだから思い悩んでも仕方がない

未来が,今何をするかでどうにでもなるのだから

思い悩んでも仕方がない

人ができることは「今、何をするか」があるということだけだ

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

有働由美子の米倉涼子との対談 面白い

月刊文藝春秋新年号 

有働由美子の米倉涼子との対談

「私、挑戦をやめられないので（米倉）」がタイトル

面白い 、印象に残る

復習のために書き留める

有働さんは NHK 27年勤めて独立

米倉さんは大手芸能事務所所属から27年後独立

独立にあたってはいろんな思いがあっただろう

有働さんは自分の気持ちを紹介しながら

米倉さんの独立の時の様子など聞き出す

50歳になる前に自分のやりたい思いを実現したい

エネルギーの残っている40代で独立が

最後のタイミングという気持ちが

不安を押しのける（有働）

通常の一般のサラリーマンにはとてもできない 

ドラマなど大きな仕事をいただけるのは

ありがたいけど

何か新しく生み出している気持ちに

なれなくなっていた

挑戦って規模の大きさではないんですよ

小さくてもいいから自分が本当にやってみたいことに

挑戦したいという気持ちがだんだん大きくなっていた

ニューヨークのブロードウェイ ミュージカル

「シカゴ」で主演を果たした

アジア人で初めての 史上初の快挙

アメリカでは自己アピールが必要だったり

実力主義だったり 

そんなアメリカ大好き

逆にいろんな人への煩わしい挨拶とか

曖昧な返事とかが必要とされる日本の方が

難しいと感じる

相手の意思が明快に分かりやすくて

気取っている場合じゃないという感じが好き

生きているって気がする 

ブロードウェイミュージカル「シカゴ」での主演

アジア人として失敗はできないと

かなり無理をしていた

みんなと仲良くならなきゃとか

とりあえず名前を覚えてもらいたいとか

パーソナリティがあると思って欲しい

いろんなことを考えてもがいている

知らない自分がいた

日本の手法である差し入れもいっぱいした

使える武器は全部使うって感じだったんですね 

有働さんはニューヨークで3年いた

確かに英語をちゃんと喋れるようになるまでには1年かかる

初めはリサーチのためについてくれた

アメリカ人のアシスタントが言っていることさえわからない

こっそり仕込んだレコーダーを夜中の2時くらいから

必死に聞き直していたら

1年経った頃から突然喋れるようになった

円形脱毛症になるくらい大変でした 

コロナが終息したらアメリカでも韓国でも

母国語ではない世界での仕事に挑戦したい？

目が合っているのに何言ってるのか

全然わからないて

顔をされたりするのはとても辛いし

でも辛いからこそやる気があると思う

何か掴めるものがあるなら挑戦する意義はある

アンチエイジングをしたり先のことを考えるのは？

先回り私は苦手

目の前の障害にぶつかったら

その時に解決していくのが私らしい 

米倉さんの個人事務所の名「デサフィオ」

スペイン語で私は挑戦するという意味

何のために挑戦するのかと問われたら

自分のため前向きであり続けたい

これで収まったわけじゃないという

思いを込めて名付けている

人生もそんな気持ちで進んでいけたらいいな

■里山クラブのホームページに取り組んでいると

　PC暗くなり消え　missing operating system 

　と出て使えなくなる

　電源入れなおしても同じ表示になる

　どひゃー　困った

もう一台のパソコンでミス内容を入力し調べる

ハードドライブのエラーのようで開けて

・・・調べる

難しそう　慌ててPCいじるのはやめよう

ホームページ関係のソフトや資料はそのPCにあり

作業は休止

放置して置き　時間経過後に電源入れるとOK

明日また取り組もう

歳を取ると作業の段取り、経過は忘れて無駄が多くなるが

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

みかん収穫作業ボランティア 押印の廃止 保険証券債発行請求書

■今日はみかんの収穫ボランティアで9時前からでかけ3時まで

　里山クラ休憩時 写真を撮る

■34年会社入社の同期が 2年前なくなり

その奥さんとの連絡で LINE 友になった

今日絵葉書いただいた

一枚は水屋に貼り付けた

変な利用の仕方

あと同期入社の LINEグループに写真で送った

メンバーは7人だったが今年1人亡くなり減る

★政府の音頭で印鑑の押印減らそう、廃止しようで

　保険証券債発行請求書も印不要と送られてきた書類

★自治会から７５歳以上の高齢者世帯に「お茶」プレゼントあり

★男の手料理

　飲みに行ったときよく注文する

「竹輪の磯辺上げ」

竹輪とワカメがあったのでやってみる

磯辺の香り？？

■里山クラブのホームページ

相談する詳しい人があり

少し前に進んだような気がする

アドバイスをもらったので

さらに作業を進めてみよう

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

雑誌や本 復習も兼ねパラパラ読み

■自動車保険、バイク保険とも12月で切れる

勤めていた会社の関係会社のお誘いパンフで

保険契約手続き申請し終わった

代理店をしているよう

送ってもらったと思われる自動車の保険証書見つからず

実際の保険会社から送られてくてるはずという

届いていないのか、どこかへいってしまったか？

電話をかけて再発行を依頼する

バイクの保険については届いていて

ナンバープレートに貼るワッペン貼り付け

証書もあったのでバイクに乗せておく

■雑誌や本 

本屋さんに行き、月刊文藝春秋新年号を買う

　読みたい記事があった

　・日米中激突　徹底討論/座談会

　・司馬遼太郎「坂の上の雲」大講義など

　帰ってきて一部読み始める

　週刊誌は立ち、眺め読み　目次程度

　・東洋経済、ダイヤモンド、エコノミスト・・・

★本　以前買って本棚に並んでる

・日本の樹木

　たくさんの日本の樹を紹介しているが

　自分が知っている樹

ヒノキ、キンモクセイ/ギンモクセイ

クスノキ 、コウヤマキ、ネムノキなど

　解説を見て知識を増やす

★男の生活のたのしみ 

　目次　一度読んでいても 気になるところは多い

　思い出せばまた読もう

 

・旨いものを喰う

　旨いものを食べよう

　食の修行

　作ってみること

・生活の中で考える

　家の道具を考える

　家の足元を考える

　椅子 

・旅で学ぶ

　鍋の地域差

　ホテルで学ぶ

　旅あちこち

★消臭用竹炭立ての油抜きの竹　届けておく

★朝起きてから水洟の波状攻撃

　ごみ箱が紙くずですぐいっぱいになる

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　

里山で汗かき 少々寒くても 植物は翌春に備え準備

■里山クラブ出席

  　 今日からみかん園の遅成り、晩生のみかん収穫始まる

　　午前は3人を残して他の出席者はみかん採りボランティア

　3人残って頼まれている消臭剤用の

　竹の門松に似た形の竹切り、 油を抜きこんなのを作るため

　竹の選定---竹炭用に採ってきている中から選定

つくったのはこんなの

　こういう形の3本１組の竹を2セット作る1のだが

　 太さや高さまちまちなので予備をふくめ8本 切って作る 

　後は依頼者に判断してもらおう、選んでもらうことにする

　昼からは残りの竹作り終わった後

　２人でウドの根を掘り上げ 4箇所

根がかなり広がっている

　掘り上げた後２、分割し植え替え予定

　土で養生　 来週植えることにする

　可愛い芽が出、春のための準備しているのが

　よく見つかる　人間はその日暮らしで過ごすこと多いが

　植物は翌春に備え準備

株分け

　斜面の段々畑 を拡張するため

　鉄のパイプを脚立に簿彫り１ｍ余り　２本打ち込み

焼き丸太を移動しセットする

　12月の寒い日でも汗をかく

■4時半の予約で歯医者へ

　汗をかいたシャツ、下着を着かえて

　今日は予約時間から30分遅れて

　入れ歯の修理

　何でも思うようには、スイスイと事は運ばない

　継続してやっていくことが知らぬ間に身について行く

　

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

高齢者大学校 素粒子の話はさっぱり解らず

■高齢者大学校 

 大阪/鶴橋駅近く助産師会館

　家を8：30に出ないといけない

　朝食は味噌汁をつくる

　弁当つくり　おかずはあり合わせを集める

　ペットボトルにお茶

　朝食後の洗い物などバタバタ

　持ち物もよく忘れ運転免許証

　ハンカチ、ハナガミ、財布に

　補聴器やスマホ、USB---デジタル資料をもらうため

AM

素粒子物理学の研究と計算機の発展

　非常に難しい内容　理解できなかった

　計算機の発展は PC を使っている関係で

　第二次大戦中に最初につくられた

　ENIAC以来大まかな

　発展、発達の歴史は分かった

　素粒子はどんな働きがあるのかは

　さっぱり分からず 

PM

受講の感想

◆ロボットの研究はケースとアイデア、

ドローンなどハードの組み合わせ沢山

選択どうする？

レスキュー犬、寿命あり訓練大変！

いろんなロボットとこの写真を見て階段や天井裏、高所など

歩行型やキャタピラーでなくドローンを組み合わせてないのは

何でだろう？と思った

午前と午後の講師は違うので

　それぞれの感想、一口メモ8人分

　 回収し午前の部は昼休みに

　午後の部は帰りの電車の中で

　音声入力し仕上げクラス・ディレクターに送る

PM５時前 駅からの帰り、日の入りは？

お日さん見えない

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

好いと教えられたことやってみる 里芋の皮むき法 竹の油抜き

■ブログに書いておきながら実行してなかったこと

　里芋の皮むきはラップに包んで3～4分

　電子レンジでチンすると好い

　里山クラブで収穫した里芋が今 手元にあるので

　やってみる

　 取り出し皮を剥く

　中身と分離している感じで簡単にむける　

　もう一つ

　スマホで即 音声入力

　天気予報などでよく利用するが

　スケジュール登録も日時とタイトルを　

　しゃべればカレンダーに登録できる

　１回使っただけでは忘れる

　今日は２回目

　もっと使ってゆこう

下の真ん中　〇をタッチししゃべる

■狭山池まつり灯火輪部会で

来年の春休み　子供達に

陶芸ワークショップをやることになっていた

何年かやっていたが指導される方が

今回は中止とのこと

ワークショップだけなら

竹けん玉を作って遊ぶ・・・　のも面白い

ところが灯火輪本番での催しでにそれを持ち込んでも

晩なので生かす方法は？？限られる

このところ部会はずっと欠席していてボケている

うまく生かせそうにない

それを理解せず提案してしまった 

あとで気が付くなんとやら・・・

しかし、とりあえずサンプルを作るため

近くの竹やぶへ 竹取りに

といっても切り倒してあるものを

適当な長さに切って持ち帰っただけ

竹の油抜きをしてみようと庭で

バーベキューコンロを使ってやってみた

油抜きをすると強くなり長持ちする、綺麗にと聞いていた

油が浮いてきた後すぐに拭き取らないで

放置し だいぶムラができている

後でインターネットで調べてみた 

竹の油抜き

切り出した青竹は１、２ヶ月は陰干しして、

ある程度水分が抜けたあたりで油抜きの工程にはいる

火をつけ、丸竹のまま炙る。

一点ばかり炙ってはムラになってしまうので

こまめに竹を回しながら、前後しながら、

滲んできた油をボロ布で拭っていく

特に拭い取った部分とこれからの部分との

境目あたりがムラになりやすいので、

極力、炙ることと拭き取ることの両方が

不連続にならないようにする必要がある

  次の作業は天日干し

天日に晒すことで竹の青みが段々消え、

安定した象牙色になっていきます

１ヶ月程干したほうが乾燥して

保存する間に更に乾燥が進む

水分がきれいに抜けた竹は、

ナタを入れると気持ちよく割れる

、＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

１２月 玄関や階段踊り場 クリスマスの飾り付け 運転免許の更新はスマホで予約

■12月に入ったので玄関と階段の踊り場に

クリスマスの飾り付け

かみさんのつくったタペストリー　　

玄関はこのタペストリーの他にも壺やパネルも

階段の踊り場

■申し込み必要な分の処理

★運転免許証の更新

　事前予約が必要　完全予約制と書かれている

　PCやスマホでQRコードを読み取り

　出た画面から申し込む

　スマホならプリントせず

　画面の保存でOK

　プリンターを使わなくて済む

　デジタル化を進めているようだ

★高齢者大学校の来年度分の申し込み

• 「国際文化交流科」を申し込む

 

■Enjoy Simple English エンジョイ・シンプル・イングリッシュ

5分間の英語シリーズものの最終回

何回 聞くもわからず

日本文学  山月記  中島敦

パソコンで日本語の短編小説 山月記を

引っ張り出し読んでみた

日本語で読んでも内容は難しい

人間の生き方を考えさせる内容

難しいのを英訳するのも大変だろう

著作権が切れているのか無料で読めた

■由美かおるさん　70歳の話 　日経新聞より

その一部

 高齢者大学校の仲間でボイストレーニングを

受けている人などのLINEグループに送信してあげる 

私、年をとるのが楽しいって思えるんです。

これから先、何ができるかな

また新しいことに挑戦できるなって思うと

ワクワクします

昨年 37年ぶりに新曲の CD を出して

年末には初の単独ライブを開いたんですよ。

ボイストレーニングを続けていたら

若い頃より2オクターブも

高音が出るようになっちゃった。

65歳で始めたアコーディオンも楽しくて

シャンソンを弾き語りしたいので

今年フランス語を習い始めました。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

「好奇心を大事に動こう「はやぶさ2」の2リーダーの高校後輩への言葉 デジタル化で紙の年賀状を減らそう

■小惑星探査機 はやぶさ２が、

小惑星リュウグウ表面で採取した資料を持って

明日６日に地球に戻ってくる

絶大の自信で時間・場所まで指定　

すごい！！

その

「はやぶさ2」リーダー

JAXA宇宙科学研究所教授

プロジェクトリーダー、津田雄一さん

2019年、自分が卒業し高校で初めて

現役の桐朋高校生を前に話をする機会に恵まれた

話の中での 一節

自分が中学、高校時代、

どんな生徒だったか披露しながら、

宇宙飛行士だろうが惑星探査だろうが、

ともかく自分が興味を持ったことを

とことん突き詰め、調べる。

そうした姿勢が大切だと力説た。

将来、何になりたいか よりもまず、

自分がおもしろいと思うことを

誰よりも詳しくなってみる。

そのための好奇心を大事にし、

積極的に動いてほしい、と呼びかた。

■LINE友の〇〇さんに聞いていた

カラスウリの種

大福さんに似ていると聞く

取り出して干しておいた

大福さんに似ている？

大黒さんと思ってた 

大福さんに似ている

■年賀状を書く時期になった

　今年2020年の年賀状を見てみた

　かみさんが亡くなってからは、ぐっと少なくなった

　メール、LINEで済ませられる知り合いはそれを利用

　新しい総理、内閣が発足

　デジタル化の推進でさらに紙の年賀状を減らそう

★２年前の今日 12月5日

ブログに書いていた

が実行していない！

里芋やじゃがいも

ラップに包んで3～4分

電子レンジでチンすると簡単に皮がむける

★無料でwebサーバー利用しようと

　悪戦苦闘中

！＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

個人情報にあたるのは・・・

■お歳暮　今回は百貨店/高島屋利用せず

　わざわざ出かけなくて済む

　ギフトショップへメールで注文送った

　その代金はネット振り込みする

　送り先からの電話　３本もらう

　近況確認も女性とは話が長くなる

■昨日のズームミーティング

　説明不足 を LINE 友３人に

　送信する

ラオス旅行で感じたこと

写真も２枚

作業足場！？

泊まったホステルの張り紙の一部

■インターネット無料講座

　gacco「IoT入門 web講習」

　で学んだこと、確認できたこと

個人情報とは

　生存する特定の個人を識別できる情報

　ということで

　顔写真は特定の個人と識別されるので個人情報

　単に苗字や名前だけでは

　特定の個人と識別できないので 〇だと思う

問題のうち　答がわからなかったのは2問

間違ったもの一問　7問は正解 

再度、聴いてみよう

★今日 雑誌で拾った言葉

行動原理

理念と価値観で動く

自分の生きる意味に忠実であろうとすること

自分の人生と関わりのない物事に

時間を取られない ことが重要

[他人の人生を生きるな]

・・・スティーブジョブズの言葉

現状に甘んじずスキルアップや

自分のやりたい仕事で稼ぐために働く

今は仕事をしていないが「仕事で稼ぐために働く」を

趣味や生活時間に置き換えて動いてみよう 

★玉ねぎの苗　残り　１０本植える

★散髪　１２時過ぎから行くと食事時間なので

　お客さん少なく　待ちが時間ほとんどない

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

あしなが育英会に寄付 ZOOM旅の会

■昨日　里山クラブでもらってきた

玉ねぎの苗

プランターでも育てられる、出来ると聞く

今日、土を準備しとりあえず

　３鉢　１０本植えてみる

■会社OB会　旅の会で

「ラオス旅」を発表

ブログとアルバム写真

画面の切り替え、リンクが思ったように

スムーズにゆかず

説明したいと思ったことに

いくつかは出来ずじまい、言い足りない

でも、まあ準備した70％ぐらいは話ができた

１時間の持ち時間

経験を積むことで 良くなる、うまくなるだろう

■ブログを読んでいて知った

あしなが育英会

親を亡くなくすなどで

経済的に苦しい家庭の子どもたち

コロナの影響でアルバイトも出来ず

食事を一食に減らすなど

困窮している

奨学金を受け大学や高校に進学している学生

将来の日本を支える若者の助けになるなら

少しでも寄付を！しようと

クレジットカード振り込みで手続きをする

入力項目も簡単に済ませることができた

あしなが育英会の活動全般

あしなが育英会は病気・災害・自死などにより

したり、親が重い障がいを負っている

経済的に苦しい家庭の子どもたちを対象に

奨学金や心のケアプログラムなど物心両面で

支援を行っている民間の非営利団体です。

個人や企業、団体等多くの「あしながさん」の

ご支援で、約50年間に11万人の遺児が

進学の夢を果たしました。

2018年度からは「給付型奨学金制度」を導入し、

さらに教育支援を広げています。

現在は海外遺児にも支援を広げアフリカの

遺児を世界の有力大学に留学させ、

母国の発展に貢献するリーダーを育成する

事業との両輪で活動を行っています。

★息子の自転車がパンクしている

昨日、修理のため自転車屋を

２軒回るも閉まっている

水曜日は定休日？

駅まで遠くて歩くかバス

朝が早く、晩の帰りが遅い

早く行き帰りできるよう

今日は買ったという自転車屋へ持ち込み

修理してもらう

タイヤが割れて裂けている

取り換えをしてもらう

★朝の散歩、体操

　西山台第４公園　朝の月

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾　

里山で大きく太い丸太運び 歯の治療

■里山クラブ

　・消臭用竹炭立ての依頼品

　　対象の太い竹を選び出し

　　油抜き・・・持ちが良くなるらしい、色も

　今使っているのはこんなの

　　我が家のガレージの竹柵　上のカバー部分の竹

　　虫が入って粉がボロボロ落ちてきているので

　　里山クラブの焼却場へ持って行き焼いてもらう

     油抜きをすると持ちがぐっと好くなるという

　　朝は千早赤阪村に行き

　　 切り倒して乾燥しているヒノキを基地へ運ぶ　

　

重心を確認

車が前のめりや後ろへ来引き上げられないように

均等に重量がかかるよう乗せる

積載違反？　基地まで運び込む

石基礎の上に設置！　重いのを工夫して

　　 斜面を広げるため基礎の石は先週までに設置

　　その石に長さ7M以上 今日運んだヒノキを据え付け

今後の予定　斜面を広く使えるように

　また、電気ブレーカーをクスノキに留めているが開閉を容易にするため

 　　手前側も基礎石か、今あるヒノキ利用、防腐剤を塗り設置予定

　　コンクリート板を並べて敷き詰めて斜面を広く利用 

■歯の治療 

　自分の歯がほとんどなくなっている

　生きた歯も先日 神経を抜きただの石同然

　今日はそこに型を取った後 できてきたものを被せる

　来週再度医者に行き 入れ歯の仮止めのところを直す

　前歯の入れ歯は噛めなくなっているので

　噛み切ることができず千切って小さく して食べている状態

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

高齢者大学校/受講 感染症をいかに防ぐか

■今日は高齢者大学校

　大阪/環状線の鶴橋の駅から１０分のところ

　科学と人間の共生を学ぶ科 

　　　　　先生

午前の講義

　食の安全 中毒について

　　今日は復習せず

午後の講義

　感染症をいかに防ぐか

午前、午後とも学ぶこと多過ぎ

午後の部　資料をもとに若干の復習 

パスツールの言葉

「偶然とは準備していた人だけに

　恵まれるもの」

常日頃から問題意識を持ち

　アンテナを立てていればキャッチできる

　セレンディビティ　

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３.低温殺菌法の開発　関連

パスツールはワインの保存にも貢献(ワインの歴史 より）

1863年フランス から輸出 された520 万 ㎘、

価格にして約5億フランもの ワイン が腐敗する

大 事件が起こった。

フランス を代表するワイン産業を

安定させようとしてい たナポレオン 3世 は、

当時 まだ無名の化学者 パスツールに

腐敗防止の研究を依頼。

２年間におよぶ研究を経て、

 糖分をアルコールに変える

段階でアルコール酵母の役割は終わるのだから、

ほかの微生物がワイン腐敗の原因にちがいない と推測

 

酒 の 味 を変えない 2,3の化学薬品を加えることで

微生物の働きを抑えよ うとし た。

発想を換し加熱によって微生物を殺す方法に切り換え た。

 あまり温度を高くしすぎる と、

ワインの味と風味が失われてしまう。

微妙な判断が求められた。

ワインは酸性でアルコール濃度が10％程度なので

 微生物にとってはあまり好ましい生存環境ではない、

それゆえに低温で微生物の活動を抑制できるはずでは

ないかと予測 。

 長年 ワインと付き合ってきたパスツールの経験が

生かされることになっ た。

彼は ５５℃ に温度を設定し、

数分間、 ビンの中のワインを加熱すれば

腐敗は起こらないであろうと結論を下した。

彼の勘は見事に的中。

パスツールはアカデミーに研究結果を報告 し、

低温殺菌の方法を公表した

彼の殺菌法は、ワインやビール、牛乳などの長期保存を可能に

 

世界の酒文化を大きく変る

呼吸の飛沫は1～2ｍで落下

　これがソーシャル・ディスタンス　２ｍをといわれている根拠なのだ

スペイン風邪の発生源はアメリカのデトロイトやサウスカロライナだって！

　トランプ大統領は知っているのだろうか？

くしゃみ、鼻水　は毎朝ひどい、駅への坂道、階段も息切れする

しかしコロナとは違う

悪いストレスは余りない

すこし頑張ればできるストレス、プレッシャーはよいことだと思っている

■帰宅後の17：30から
　明後日のZOOMミーティングのテスト

　やはり、最初はリンクの資料につながらず

　２度目はOK

　当日、早めにリーダーと立ちあげテストすることにする

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

幸福は何で感じるか？ ４つの項目に納得＜＝＝残間里江子さんのブログより

■残間里江子さんのブログより

ニッポン放送「おしゃべりラボ」の、

ゲストに「幸福論・幸せ」研究の、

第一人者と言われている、

慶大大学院教授の、

前野隆司さんをお迎えして、

「そもそも幸福とは何か」

「コロナ禍を経て幸福感は変わるのか」など、

新しい年への展望を踏まえて、

語っていただきました。

この時期、

「幸せ」って言われてもねぇ………と、

思われる方も、

いらっしゃるかもしれませんが、

でもこんな時だからこそ、

自分がここまで思い込んで来た、

「幸福観」を、

再考してみるのも、

悪くないかもしれません。

前野教授が研究している「幸せ」とは、

いわゆる「happiness」ではなく、

「well-being」なのだそうです。

「happiness」は感覚的なもので、

「well-being」は身体的、精神的、社会的に、

良好な状態＝いい状態にあることを、

いうのだと説明してくださいました。

前野教授は、

「幸せの因子には4つあります。

どんな人が幸せかと言えば、

先ずはなんでも『やってみよう』という、

気持ちを持っている人。

人がやってくれたことに感謝し、

『ありがとう』を言う人。

苦境に立った時には、

『なんとかなる』と思える人。

他人と比較しないで、

『自分らしく』を大切にしている人」と、

おっしゃっていました。

（「ありがとう」は、

相手に求めるだけでなく、

自分が率先して感謝し、

「ありがとう」を言うことが大事ですとも）

要は「人と会い、人と語ること」が、

幸福の原点だということで、

男性より女性の方が、

幸福度が高いというのも、

女同士は、

よく話をするからだと、

前野教授は分析していました。

■WEBセミナーの再放送は

吉田松陰と「天才」について

本日終了ということで１時間のWEBセミナー受講

　時を得るものは栄え

　　時を失うものは滅びる

時を「愛」や「人気」に置き換えるても

天気、景気、大気

自然に従い行うことでうまく回ってゆく

★楽天無料マガジン　解約

　解約するサイトは分かりにくかった

　１２月より有料になる

　fujisanの無料マガジンサービスもあり

　読む時間が取れない

■頻尿対策の本の一部

実行してみる

頻尿に効スローフラフープ体操

昨日の夜間は3回で済む

一昨日は５回

たまたま水分少なかった？体操の効果？

少し続けてみよう

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

競馬GIの実況を見る gaccoは課題の解決の仕方

■知り合いの人から尋ねられ ていたこと

◆エクセルを使った集計で

  個々の表示数値を合計したのと

  エクセル計算の合計結果が違う

 なんで?

たぶん小数点以下の端数が出る集計だと思うが

サンプルがないのでわからない

集計表を送ってもらった

仕事でお客さんのデータ集計表で

データはは入っていない

しかし消費税の計算がされている

消費税は端数が発生し通常は

円未満は切り捨てられる

エクセルの計算結果は整数表示だが

小数点以下の切り捨てはされず

計算結果の数値が小数点以下も保存されている

消費税計算結果は表では

整数値しか 表示していないが

PCの中では少数以下も持っていて

合計はPCの値の合計

個々の計算結果は4捨５入し整数表示

消費税計算し円未満の切り捨て関数[INT]の使い方と

計算サンプルの表とを

送信してあげる

■ネットを見ていて

競馬　GIジャパンカップが今日あることを知る

競馬ファンではないが

三冠馬 3頭の最初で最後の対決

これは見たいということでTVへ

スタート時間が書いてないので3時前からTVの前へ

1番人気のアーモンドアイが制する

向こう正面では先行馬が後続を大きく離していて

逃げ切れるのではと思ったが

残り400mで猛烈な追い込み

のこり200ｍでアーモンドアイとらえ

ゆうゆう1着　有終の美を飾る

競馬を知らないものの1時間以上見ていた

■無料インターネット　教養講座gacco を視聴

◆3-1. IoT導入の進め方／

ビジネス課題の設定／

解決策の案出し／

アイデアの優先順位付け

IoT導入は企業が、製造事業者、商品販売

農園経営者や介護の現場で利用できる話があった

僕そのものはIoT導入など

及びもつかないが

課題の設定から・・・（抱えている問題の整理）

解決策の案出し

アイデアの優先順位付け、選択へとの

進め方は参考になる

課題10問の仮回答を保存し

提出せずに再度復習することにする 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

有るものや頭はうまく使おう

■昨日旅の会のZOOMリハーサル

　やっていて気づいたこと

　発表するにあったっての副産物

・ Google フォトで、撮った写真を表示すると

　その右下に撮った場所の地図がついている

　拡大しさらに地形図で見ることもできる

　行った場所が鮮明に思い出される

■無料のインターネット公開講座

Gaccoの視聴 

第1章  IoT の基礎知識

1-1. IoTとは

1-2. IoTの導入・利活用による効果／

　　　IoTが求められる背景とIoTの対応

　　　ものと連携　データ分析し予測、対応

　　　利用方法は広がってゆく　

ひとつの話は5分程度であまり疲れず聴ける

■晩のおかずに昨日、里山クラブの関係で

　採ってきた大根を使おうと大根おろしをする

　それに合うのはサンマかサバ

　買いに行くも焼いたのは売っていない

　うなぎの蒲焼しか焼いたのがなかったので

　生のサンマを買い　家で焼く

　痩せていて、脂ものっていない

　大根おろしがあり、まあまあ

　大根の葉も刻み 漬けておく

　里山クラブのサツマイモ、採ってきたものは

　早く有効に使おう

　3時のおやつにトースターで焼き芋にする

　有るものや、頭は動員して活用しよう

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

Zoom 会議の準備

■OB会楽しい旅の会  Zoom 会議で

来週の木曜日　僕が報告　1時間程度

　テーマ「ラオス旅」

　世話役の方とネットにつながり

　画面見てもらえるかリハーサル

昨年12月に訪問し

ブログで10回あまりに分けて記録し

写真は Google フォトに取り込まれているのを

アルバムは　4～5本にまとめている

それを集めてをエクセルで目次形式につくって

それぞれにリンクを貼る

世話役のリードで画面共有をするも

共有画面が表示されず

エクセルの目次だけは出るもリンクが効かず

インターネットスピードが遅いのか

写真とかが重すぎるのか？？

ネットの写真が多くてスムーズにつなげないのか

ブログにも接続できず

ネットスピードを調べるとともに

夕方再度2人でテスト

ネットスピードは有線の方が早いので

切り替える

バックアップとして

ブログをワードにコピー貼り付け

自分のパソコンに取り込み

googleフォトの写真もピクチャーとして

自分のｐCに保存

保存の一部

クラウドにつながず 表示できる準備をする

世話役とは再度夕方にテスト

共有がうまくいかず

いじっているうちにネットに繋がったりする

Zoom 会議には30人程度出席されるだろうから

画面表示できずで、迷惑をかけられない

再度 火曜日の夕方にテストリハーサルを約束する

■里山クラブのメンバーから依頼されていた

　「大根5本　里山で調達して欲しい」

　90歳近くで足が不自由

　メンバーだが会には参加せず

　（買ったほうがいいとも思うが・・・）

　今日昼から30分かけて

　里山クラブとコラボしている中尾農園の畑へ出向く

　農園主と話した時には

　今年はあまり 大きくなっていない、

　生育が悪いと言っていた

　確かに小ぶり、少しでも太いのをと探しながら抜く

　ついでに我が家のもと 大根3本プラス

　時間かけて行くので庭の枝払いをした分を

　基地の焼却場に投棄する

　抜いた後 その足で依頼先まで届ける

■最近悩まされている頻尿対策

　本で見た簡単な方法＝ツボ刺激　続けてみよう

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

時々刻々 時代は変わっていくのに 自分が変わらなければ 時代に遅れる ビールはやはり風呂上り

■パソコン同好会ZOOM例会に参加

　今日はZOOMの使い方の説明

　ホスト側での役割、しなければならないこと

　招待や 画面の共有

　参加者側の対応　などの説明があり

　YouTube でZOOMの使い方もみんなで見る

★１Fベランダを冬用に風よけの透明シートでカバー

★高齢者向け大阪狭山市の さやま荘

　風呂の15：30の予約し大きな浴槽でくつろぐ

　風呂上がってからコーヒーを飲む

　客席は当然、簡単な方法でコロナ対策あり

　 固定にペットボトル2 L 用に水を入れ利用している

リユースのひとつ

家の風呂に入り上がってからビールを飲むのと

今日のように早く入り、風呂のぬくもりが完全に冷めてからでは

雰囲気が違う

やはりビールは風呂上りがいい

■今日のメルマガで拾った言葉

▼生活も仕事も

　「更新するより現状維持」

　のほうが、はるかに楽ちんですが、

　延長線上にあるのは

　「緩慢なる劣化、衰滅」

▼時々刻々、

　時代は変わっていくのに

　自分が変わらなければ

　時代に置いていかれます。

▼それゆえ、私たちは

　「意識して脱皮を繰り返す」

　必要がありますが、どうしても

　億劫になることもありますね。

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

里山クラブ みかん収穫ボランティア 里芋掘りも

■竜泉里山クラブ

みかん収穫ボランティア

今年は成りが悪いく早生の収穫は今日午前で終了

昼からは里芋掘り

★終了後

河内長野図書館へ

頻尿で夜間は勿論、昼間も回数増える

頻尿の関係の本を５冊借りだす

これは！というものが見つかり

実行　⇒　効果あり　となるだろうか

・晩はハヤトウリの冬瓜汁風スープをつくる

■歯の治療

　歯が欠けてきて時々痛むので

　治療してもらう

　前回 神経を抜く

　神経を抜くと単なる石になってしまう

　かぶせて強化しないと×、折れやすくなる

　ということで今日は型取り

　来週、出来上がり被せてくれるという

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

糖尿病と高血圧の講義を受ける コロナ下での電車の混み具合

■高齢者大学校

午前:糖尿病の講義

　川崎医科大学　総合老年医学教授：杉本　 研氏

「高齢者生活習慣病の最新の話題 」

糖尿病は高齢者が増えている

糖尿病患者の寿命は日本人平均より10年ほど短い

糖尿病とは

　インスリンの働きが悪くなり

　血中のブドウ糖が多くなること

　　インスリン分泌不全　膵臓

　　インスリン抵抗性　　肝臓、筋肉でうまく使われない 

　インスリンによってブドウ糖が臓器にいきわたる

　  インスリンの働きが弱い時は

　　血管の中には取り込まれなかったブドウ糖が過剰に残る

　　で高血糖 

糖尿病は4分類されているが

　日本人の糖尿病患者の96%以上は2型糖尿病

　 2型糖尿病は膵臓から十分な量のインスリンを

　分泌することができなくなったり

　体内でのインスリンの働きが悪くなって発症

 糖尿病の合併症

・網膜症

・歯周病

・脳梗塞

・虚血性心疾患

・足病変 

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午後:高血圧の話を受講

生活習慣病の現状

・高血圧　4000万人

・糖尿病　2000万人

・慢性腎臓病　2000万人

・メタボリックシンドローム　2000万人

・認知症　500万人 

脳卒中の発生時間帯

　早朝から午前中にかけて多発！！ 

家庭血圧を測定してよう

　朝は起床後に、トイレを済ませて朝食前に

　夜は就寝前に　入浴する場合はその前に

2回測定して全てノートに記録

家庭血圧による高血圧 

　135/85ｍｍHg以上 

僕の感想

◆人の死亡確率100%。過度に高血圧、糖尿病を気にせず残りを楽しく生きよう！

■3時終了後 本町まで出て

自動車とバイクの任意保険の契約手続きをする

自動車：以前契約していた所の見積りは　69,060円

　　　　今回契約した会社は　47,400円

　　　　団体保険に入っているからだという

バイクは3年で10,790 円 

・難波に出て 立ち飲みで一杯飲む

★昨日買ったWeb カメラ

 朝出がけにセットし昨日作動しなかった 

　映るようになった

　音声が出るかは別のドライバーをダウンロードする

　必要があるようだ 

★コロナの下での朝の電車の混み具合　9時過ぎ

　JR阪和線

　JR環状線

大阪/地下鉄　PM4時20分ごろ

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

デジタル大国 中国の社会実装スピード

★お歳暮の発注 メールにて行う

  配送依頼先のファイル添付忘れ

 連絡あり 再送

確認の連絡なし

★gaccoの受講開始

　IoT入門　Web研修をパソコンで受け始める

■雑誌　週刊東洋経済　11月21日号

【特集】デジタル大国 中国

　これはというものはすぐ実行し

　完成しなくとも実装しながら修正していく

　 スピードが日本とは全然違う 

　 日本は置いてけぼり

パナソニック専務 中国 ・北東アジア社長：本間 氏 

チャイナスピードで競え会え

スマートフォンが中国の社会を変えている

スマホで物を買い、ビッグデータマーケティングを行い

チャットで素早いコミュニケーションを行っている

中国は世界で唯一本当の意味で

スマート社会が実装された

私は「国民皆スマホ」と呼んでいる

スマホ実名制なので

 ID、顔情報、銀行口座などが結びつき

全ての取引がスマホを介している

私自身も去年の秋から

人民元の紙幣や硬貨は触っていない

・・・

中国ではスマートな社会が実装された環境で

 その環境に身を置いて戦わないと

ギャップが埋まらない

中国の人口は日本の10倍

賢い人も日本の10倍いて

彼らが動かす巨大なIT産業がある

多くの日本の企業や若者が中国に飛び込んで

中国の会社と頭や腕を競う合うことが必要 

・・・・

など、自分たちのやりたいことに　対する

意欲、欲望が日本人に比べて半端じゃない

★家電量販店 JOSHINで買い物

・スマホの画面用のカバーフィルム

　取り替えると 鮮明な画面となり気持ちが良い

　フィルム1枚で1500円強するが値打ちがある

・  Zoom を利用するためには Web カメラがいる

　パソコンについているカメラを利用できるが

　そのパソコンは古く起動にすごく時間がかかる

　僕の発表が来週にあり 迷惑をかけたらいけないので

　動きのましな方のパソコン用に Web カメラを買う

　せっかく買ってきたカメラが作動せず

　ドライバーのダウンロードもうまくいかず

　明日への宿題とする

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

みかん農園のみかん収穫開始/里山クラブがお手伝い 今日から天気好ければ続く

■里山クラブ

　中尾農園のみかん収穫開始

  僕は昼から参加

　昼食を早めにとり出かける

　収穫作業PMは13時から15時まで

★帰ってくると娘夫婦が来ていて我が家の

　生垣カイズカイブをカッティング中

　夏にかなり伸びた

　道路面に出ているさつきもカット

　一緒になってやり終了は17時

★里山クラブから帰る途中

　富田林にあるギフトショップに寄り

　展示品を見てカタログをもらう

　お歳暮対象商品を選ぶ

　送り先と商品名など

　明日確認の上配送 依頼のメールをする予定

　今まで百貨店 高島屋に行っていたが

　どうしても行き帰りの時間と

　待ちでかなり時間取られる

　時間の節約

★雑誌のタダ読み　Fujisan　のApp

　スマホは画面が小さいので手間がかかる

　パソコンでの登録をしてみる

　画面が大きいので当然読みやすい

　たくさんの雑誌があるので見出しに続き

　インターネットと同じで次から次と

　読んでしまうので時間が取られる

★朝の作業の一つ

　混み合って生えているえんどうとそら豆

　昨日に続き

　間引きし、別のブランターに植え替え　5鉢

　うまく定着してくれるだろうか

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

「GPT-3」で何だ？AIが「人間並み」の文章をつくる 喜んでもらう、お役に立つとと嬉しい

■昨日 里山のメンバーの人の家の

床調査に行った

昨日のブログに記載

その人は90歳近くて足が不自由、

言葉も明瞭に聞き取りにくい

僕が難聴のせいもある

現場で十分話できなかった

（電話でマイクを通すとなぜが聞き取りできる）

床が乗るたびにベコベコしなるので

床を支えている根太や束がおかしいのでは

と言う説明だったので床下に潜り写真を撮った

写真をよく見ると根太や束はしっかりしているし

取り替えた形跡がある、

使用材料が新しく白い部分と変色し黒い部分あり

写真をゆっくり見てもらい

どうするか判断してもらおうと

プリンターを使い写真印刷しようとするも

プリンターインキ不足、新品補充が要求される

印刷機はほとんど使っていない

メールや LINE で送るのが主

今後もあまり使う予定はないので

コンビニに電話をしてスマホから

印刷できるか問い合わせ

OKということなのでプリントしに行く

スマホのデータはwifi接続でプリーターへ送る

スマホより大きい2 L サイズの写真を2枚プリント

この写真を見れば今まで50年一度も修理してないと

思い込んでいたのは本人が勘違いだと思う

写真をお家のポストに入れておく

見てもらっての反応があり

電話あり、コンパネで補強することも考えている

知りあいの人に来てもらうが

あなたも一緒に来て見てほしい、と連絡が入る 

せっかくした調査　中途半端に終わらせず

できるところまで＝写真で見てもらい判断してもらう

確認まで行動ができた

■今日初耳の　GPT-3という言葉を

パソコンでみた

夕方

2度目にお目にかかった

日経新聞　電子版

革新的な進歩だと評価されている

今後この言葉をよく目にするのかもしれない

AIが「人間並み」の文章

　画像、音声に次ぐ革新迫る

　英語が先行、日本語は後れ

人工知能（AI）の「言語能力」が飛躍的に向上している。

人間並みに高度で自然な文章を生成する技術も登場した。

画像・音声の認識に次ぐ革新が起こりつつある。

「GPT-3がブロックチェーンに匹敵するほどの

破壊的な可能性をもつと考える理由

GPT-3の発表直後の7月ごろから、

英語圏では様々な文章をつくる試みが広がった。

GPT-3に書かせたことを明かさずに

投稿されたブログ記事が、

ソーシャル・ニュースサイトで

ランキングの首位を獲得する現象も起きたという。

「人間と同レベルの文書を生成できるようになった」。

言語分野のAIを手掛ける近江崇宏氏はその性能の高さに舌を巻く。

GPT-3は巨大な「脳」で大量の文書を学び高い能力を得た。

学習時にAIを調節するポイントともいえる

パラメーター数は1750億個と従来の約100倍だ。

開発に使ったデータは単語数で数千億に相当する。

使う際はいくつか例を示して「こんな文を書いてほしい」と

指示するだけで済む。

この柔軟性、汎用性の高さもGPT-3の画期的な点だ。

あらゆる場面で完璧な文章を書くわけではないが、

今後の進化に注目が集まる。

「GPT-3（Generative Pretrained Transformer）

は思ってたより「やばい」との表現で

黒川清氏が驚きの表現

★里山で教えてもらったこと実行

　プランターに植えていたそら豆やえんどう

　混み過ぎ・・・間引き？

　もったいない、いちぶ他の所へ移植せよ

　と、聞きやってみる

　石灰と肥料を入れてそこへ移植

蒔く種も時期が合わないと育たず

空芯菜は大きくならず

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

床下に潜る 運転免許証更新の後期高齢者講習受講

■運転免許証更新のための

  後期高齢者講習受講　 午後1時から

1. 指導員が横にのって指示通り

　　コースを回る

　　 一旦停止のところブレーキを踏み

　　きっちり止まってない 指摘される

2.目の検査3種類

　・視力検査でCの型 空いているところの指摘

　・動態検査ということで遠くから近づいてきて

　　どの時点で空いているところはわかるか

　・視野角度　左右どの範囲まで広く見えるか 

　・夜間での認識度　明るい光を浴び 

　　その後にCの空いているのが分かるか

3.高齢者が運転に注意すべきところを

　ビデオを見せてもらいながら 注意を促される

　特に夜間

　　ヘッドライトの照射　上に揚げ遠くを確認する点

　学校の近く

　坂を上りきる手前

　　　　　　　　　などたっぷり2時間あまり

ここを終わってから

普段利用していない銀行での利用法 

振込みや残高確認に行こうと思っていたが

3時を回っていて利用できないのであきらめ

■朝は里山クラブのメンバーで

　高齢となり足が不自由になっている人

　その方から床がベコベコする

　下の支え 束や根太が腐っているのか

　確認してほしい

　床　上に乗るとベコベコする

　確認するため束や根太が腐っているか

　床下に潜る

　ベコベコする部屋は絨毯 重ねて引いており

　その上に物がたくさん載っているので外したくない

　床板の確認はできず

　隣の部屋の畳を3枚めくって

　床下に入りホフク前進 　

　部屋の床を覗き写真を撮る

　束も根太もしっかりしてそう

以前修理したのか、古いのと新しいのが混ざっている

色が違う

　床板が怪しいと思われる説明をする

　あと数年しかこの家に住まないと 

　言っていて　その部屋の床板をどうするか

　判断、結論出されるかおまかせ 

★ 消臭用に竹炭を入れている

　 3本組の竹が2組欲しいとの依頼

　太さ大きさ等の確認に行く

★新聞の天声人語＝＞日経新聞では「春秋」

書き写しを縦書きに変えてみる

普段横書きで読んでいるので

書き写しも横にしていたが

実新聞形式の縦書き表示をし

書き写しも縦書きにしてみる

日本字、文は縦書きの方がスムーズに書ける

★朝の散歩で見た光景

　

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

本「１人暮らしのパラダイス」 肩肘張らずに生きてゆこう

■本「一人暮らしのパラダイス」弘兼憲史 著

気楽に読める本

　抜き書きをしてみる

・自分が楽しく生きるのが一番

それを妨げているのが、人と比べる心

人と比べさえしなければ

もっと満ち足りた楽しい気分で毎日送れます 

そもそもあなたがうらやましいと思っている

相手の方が

あなたのことを楽しそうに生きられていて

羨ましいと思っているかもしれない

自分よりも 境遇がいい人と比べ

誰かと比べたくなったら

頭を切り替えて

自分よりも境遇の悪い人と比べてみてはどうでしょうか 

・年をとってからできないことが増えても

いちいち、気にしないことです

「できないものは仕方がないだろう」と

開き直るくらいの気持ち

新しい言葉の意味が覚えられないのは当然ですし

覚えていた言葉をどんどん忘れていっても

恥ずかしがることはない

それを情けないなどと思わずに

むしろ老人力がついたと思って

喜ぶぐらいでいいのではないでしょうか

さすがだな俺も何も覚えられなくなっちゃったよ

と笑い飛ばすぐらいでいい

それが歳をとったということであり人間の自然の成り行き

変に逆らってまで無理して頑張る必要はない

・習慣とマンネリは表裏の関係

　習慣があると物事をいちいち考えなくて済むので

効率的だと言えますが

それが先入観となって新しい状況に対応する力が

落ちてしまいます

習慣はマンネリ化を招き

刺激に乏しい日常になってしまう可能性があります

習慣がないのも問題ですが

習慣ばかりに頼ってしまうのも問題がある

とはいえ歳を取ってきたら現実的には

習慣があった方が生活の上で困ることが少なくなる

玄関の鍵などがそう

鍵の置き場や鍵を置く手順を習慣にしないと

鍵を探しててんやわんやということになる

ものは一度使ったら必ず元にあった所にしまわないと

次に必要になったときにあれどこ置いたかな

ということになり探すのに一苦労 

・料理の段取りで脳も財布も得をする

料理は頭を使う

つまり脳を活性化するには最適

安売りになったものを買う

今日はこれにしよう

買って帰ったもので何を作ろうかとまず考える

頭の中で次から次と 料理の候補が浮かんでくる

切り方一つでも色々 

また煮る、焼く、炒める、揚げる、蒸す

生のままなど調理法

そうした要素を頭で組みながら行うのが料理

脳の衰えを防止する効果が高い

段取りが必要　手が空いたらついでに洗い物を済ませる

・スチームアイロンを使うと

　アイロン台を使わなくても

　吊ったままシワを伸ばせるんだ

　分かったので今日やってみた

　アイロン台において伸ばすほどでもないが

　洗濯物のママよりも伸びている 

★歯の治療

麻酔をして神経を抜くといわれていた

行くまで憂鬱、麻酔していてもやはり痛い

痛くて体がぐっと伸びた

しかし、これで歯の痛みからは解放されるだろう

★カイズカイブキ　伸びたところのカッティング

■高齢者大学校

　コロナで活動が制限されているが

　 12月15日　班単位での課外活動

　 我が班はメンバー8名　10人登録していたが

　コロナで9月のスタート初めから出席せずが2名

　大阪のミナミ界隈 街歩きが候補

　　道頓堀、法善寺横丁、道具屋筋、 黒門市場

　　2年前調査し提案していたが中止になった

　　その時に撮った写真

　　法善寺横丁の東と西の入口上に

　　「法善寺横丁」との看板があがっていて

　　桂春団治と藤山寛美 が書いた文字が飾られている

　　藤山寛美のちょっとしたお遊び書き写真と

　　 春団治の写真を　メンバーに送ってあげた

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

“生涯健康な脳”を維持する！ 「脳の活性化」3大鉄則＜＝＝新聞記事

里山クラブで汗を流す

　体、筋肉使い健康的な活動

　8時50分出発帰宅16時10

今日の取り組み

　斜面に大きな石を3つ置き丸太を渡し

　その上にコンクリート板を何枚かのせ

　橋のようにする

　今日は橋の橋脚にあたる石の運搬据え付け

　 

★ボケ防止のための取り組み 今日で4日目

パソコン同好会で聞いた

ボケ防止のため

朝日新聞「天声人語」の書き写しをしている人が

2人いた　僕も取り組んでみる

読んでいるのは日経の電子新聞

朝日新聞の天声人語に当たるのは「春秋」

この機会に読み、書き写す 

まだ4日目だが

書き写しする効果として感じるのは

★文章読んで書き写す長さは記憶力

---書き取りできるフレーズは短い

＝＝＞記憶力増し長いフレーズ覚えられるか

★漢字は読めても書けない、思い出せない

この2点は訓練になる

昔は筆書き　縦書きに向いていて

速く書くには楷書より行書、草書が好いのはわかる 

この作業、長期継続はしないつもりだが

効果が実感できるまで今少し続けよう

■電子新聞の関連

昨日、今日、内容でこれはと思う

言葉・フレーズも記憶できない

“生涯健康な脳”を維持する！ 「脳の活性化」3大鉄則

◆集中力

◆やる気

◆記憶力

「人の名前が思い出せない」

「集中力が続かず、仕事がはかどらない」

「若い頃のように意欲が湧かない」など、

加齢とともに「脳力」の衰えを

感じている人は多いだろう。

だが、何歳になっても脳機能を

成長させることはできるという。

では、どんな習慣が脳の力を衰えさせ、

逆にどんな習慣が脳に良いのか。

　脳を働きやすくする生活習慣

・・・・

★お歳暮の送付の検討

　かみさんが亡くなってから送り先は減少した

・ いつも利用している高島屋か

　  商品は別として配送料は440円

 かみさんが亡くなった時に利用した

・ギフトショップにするか

  　去年のカタログを見ると商品は2割引

　 配送料は770円

まずは送り先相手に向いた商品探し 

★寝ていて下になる部分で縫い目や

　ゴムの入っているところ

　夜中に赤くなり痒くなる

　薬を飲み忘れると目が覚め

　しばらく痒くて眠れない

　薬をもらいに行き

　インフルエンザの予防注射を依頼するも

　切れていてできなかった

★朝の散歩で見た

　門担ぎの松の手入れにも

　金属足場利用　安定性が良く

　安全で作業が速くなるだろう

　ふつうはつっかい棒付きアルミの梯子

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

iPS細胞による医薬品開発 高齢者大学校の講義

高齢者大学校

　今日はonline　ZOOMを教室での受講

　遠隔からの講義で、先生は当然マスクをしていないので

　よく聞き取れた

　ゆっくり話され聞きやすかった

遺伝子やウィルスを用いた「くすり」の

開発が進んでいる

iPS 細胞技術は再生医療だけでなく

医薬品（有効性や安全性の評価）

にも利用されている 

　高度な内容なので消化不良

　しかし、感覚的にわかる気がした

　内容が盛り沢山

感想、今日の一口メモ

◆毒をもって毒を制すがん治療---できるんだ。

ウィルスの働き利用、iPS 活用をはじめ

いろんな研究が進んでいる。

今日音声聞き取り最高に良い!

　自分がこれはという資料をコピーし

　掲載し軽く復習

ウイルスでガン治療ができるなんて！

ウイルスによるがん治療ができるのだ

がん細胞でのみウイルス増殖させることにより、ガンを退治

帰りに天王寺駅で下車

買った本を読みながら

一杯のみ　ジョッキ2杯

気楽に読める本

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾