テーマ:行動

気になること、すぐやりストレス溜まらず

■気になること 気がついたことで できることはすぐやる ストレスがたまらないし、状況が改善される ★この間から歯茎が痛い と思っていたが 触ってみると歯がぐらぐらしている 自然治癒は全く期待できないので すぐ歯医者の予約をする 今日の予約が取れたので行って直してもらう 生きた歯かと思っていたが差…
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里山クラブの薪PR

■朝の散歩を兼ねてスーパーに買い物  味噌汁を作るためお揚げさん、その他に竹輪  晩の酒のあてにモズク、焼酎を買う 帰って即味噌汁に揚げさんを使う 竹輪は昼、キュウリのスライスにに入れポン酢で味付け ★今日は在宅日  里山クラブの薪 を使って貰おうと  大阪狭山市のボーイスカウト 2クラブあり  メールでPR…
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PC同好会 例会説明不足をメールで送信

■今日、6月13日のパソコン同好会 例会 発表の担当で  「有料版 電子新聞で好いこと」の紹介  持ち時間15分  タッチしたときには10分しかない  説明不足 終了後で   小林さんより  質問がありました ・新聞記事形式の縦書きでも表示して読めるか?  YES,…
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忘れる、動きが鈍くなるからこそ「やることリスト」で量を少しでもあげよう

今日は風がなく いい天気 ■2階のベランダでガラリ型の雨戸 3枚目と4枚目 ペンキ塗り さらに上から油も 塗り耐候性を強化する ■ 高齢者大学校の ブログ 与謝野晶子の「新新源氏物語」 先生の朗読の一部で 録音したものをアップ 昨日残した 午後の講義 林歌子さんの分を作り アップ ■知り合いにパ…
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ネットで申し込み、支払いも  効率化、働き方改革でやって!

■午前は堺市東百舌鳥公民館で パソコンとスマホの勉強会 ・エクセルでかなりの量の資料記録があり  それにページを書き込む方法は?との相談  本人のではなくて仕事でやっている旦那さんの分  現物がないので状況がわかりにくい  各シートが1ページごとにある程度まとまっているのか  1シートに何ページ分もまたがっ…
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寒くて引きこもり 家でしたこと #2996

■高齢者大学校  ブログをアップロード  1月27日 歴史に輝く先人たちの生き方に学ぶ科  講義:教育者武士道を世界に広めた「新渡戸稲造」を作成 学ぶべき、と思ったのは  武士道は知識を重んじるものではない  重んじるものは行動である  というのも書き込み  1月22日 コウダイ・フェスタに追加  相…
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銀行利用もカードがなければ不便

■昨日里山クラブで収穫した下仁田ネギ 今朝 すぐ味噌汁に入れて使ってみる あるものはできるだけ有効に使う すぐ、実行する 茎にあたる白い部分 柔らかく甘い 赤味噌を使った ■先週金曜日21日に庭の樹の葉刈りに来てもらった 請求書が昨日届いた ネット振込しようと思ったが 相手は三菱UFJ銀行 同じ銀…
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気になる、しないといけない2件を実行

■今日やろうと決めていたこと 2件 ★高齢者大学校のブログを作成しアップ  講義:緒方洪庵   先生の写真と資料に付いてた写真は明日追加しよう ■納骨手続 大阪/四天王寺さんへカミさんお骨  ネットと電話で確認 一心寺の方が簡単、近代的というか   お骨を集めて仏像にする あっさりしすぎ 四天…
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意気が上がりにくい日は 動く、作業に取り組む

■意気が上がりにくい日もある  動く/作業に取り組めばことは進んでゆく   ★庭の片付け 枝や植木鉢の整理、場所替え ★冷蔵庫の野菜収納庫が  汁こぼれ、野菜の傷んだの?などが  こびりついて汚れている  本棚の「重曹使いこなしアイデア212」を見つけ  読んで実行  重曹粉末をふりかけ、  …
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みかんの採果・収穫作業

■竜泉里山クラブ  基地や畑を無料で貸して頂いてるみかん農家  そのお手伝い  先週金曜日からみかんの採果・収穫作業  僕は例会の日で予定していたので今日が初参加  今年は不作のようで早生のみかん収穫  対象が少なく今日は2時に終了  明日からは収穫を1時的に休む ■帰りに富田林公民館&図書館に寄…
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司法書士事務所なるところへ/大型プリンター

■柏原市にある司法書士事務所へ  個人経営でやっているところが多いようだ カミさんの実家 土地の相続 カミさん亡くなったのでその分を僕と子供二人への 遺産分割協議書なるものを持参する 本人の意思確認で事務所へ行かないといけない 後は義弟におまかせ ■ベランダの雨漏り修理工事  防蟻工事 併せて …
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初の経験 電気配線 暗渠の中を通す作業

■竜泉里山クラブ参加 電気を使えるように配線工事 お世話になっている農家の 農業小屋から電気を分けてもらう そのための工事 基地側から農家側へと配線を進める , 地中配線をベースとして工事を始める まず通路を横断している7mくらいの暗渠の中にパイプ 柔軟性のあるジャバラパイプを 暗渠部分を通過させる…
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学んだことは、即実行

■「 好かれる老人術 十ヶ条」 ・清潔を第1とする  ・背筋をしゃんと伸ばす ・お洒落を忘れない ・感謝の心を忘れない  ・背筋をしゃんと伸ばす などがあった 僕は着るものは無頓着だったが 「お洒落を忘れない」 気をつけようということで イオンに買い物にゆき 上着…
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やることリストを格好良く「プロジェクト」と呼び実行

■カミさんが亡くなり使わなくなったスマホ ドコモとの契約は解除したが 機器そのものは残している らくらくスマホで1年程しか使っていない 中古スマホの買取があるということで ネットで調べると TSUTAYA をはじめ、あちこちで買い取りがある 入っている情報,電話帳やメッセージ、メール、LINEなど 中味を整…
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やるとしたことを着実に前へ

■竜泉里山クラブ  千早赤阪村へ出張し荒れた竹やぶの伐採作業  伐採をするなかで竹炭用の材料になる太い部分  寸法切りし取り出し、残りは現地の近くで焼却作業   竹炭材料は1年物は柔らかくて炭として向いていないのでパス  弁当持ちで出かけ昼からも作業継続した   軽トラに荷物を積み  基地へ運び込み …
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気付きメモで実行量のアップを

■メモの効用  ちょっと気がついてした方が良いこと  生活の中で不便を感じる、抵抗感がある、気になる  改善につながる アイデアが出る  メモしておくと 実行力が上がる   ・友人知り合いへの連絡、情報提供     ・・・手軽なLINEで数件、メールや電話でも ・先送りせず 今日した方ががいいこと …
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台風被害の後片付けお手伝い・ボランティア

■台風の被害を受けた親戚  カミさんのお母さんの実家  お母さんの弟の嫁さんとその息子  高野山頂の町 から4~5 km ほど下った高野山町高野下 摩尼   屋根がめくれ上がり雨漏りして住めなくなった 今は数軒しか住んでいないところでの被害 町役場から町営の住宅に移り住めとのことで 着の身着のままに近い状…
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ハローワークで職探し 77歳でも職員さんきっちり対応してくれる #2937

里山クラブ参加 今日は16名  午前中は丸太を半割れに切る作業に参加  弁当を食べた後  雨が降ってきたので昼過ぎに僕は終了 ★河内長野図書館へ寄った後  隣のハローワークへ 仕事探しをしてみる 77歳にもなると当然ほとんどないと思う 冷やかし半分 職員さんがちゃんと対応してくれ 職…
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日本一 風力発電風車群を見学 青山高原

今日はいつもと違うことをしよう 車で奈良県、三重県方面へ出かける 藤原宮跡・・・掘削調査は続いている  都の跡だけに広い  僕が止めた駐車場は車 3台だけ 人も少ない 香久山・・・近くの道を通っただけ  頂上へは歩いて登れるルートが有るようだ メインは青山高原 風力発電風車が林立 数えきれず ス…
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サルスベリの枝を挿し木

■今日のメインはサルスベリの挿し木  この間 調べてブログに書いたことを実行 https://esan69.at.webry.info/201809/article_15.html  ミツバチ好む花の一つ  里山クラブで養蜂をしている  来年以降に備えたいと世話主任が言う   3~4月・・・剪定枝を使う…
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延長梯子に登り高所作業/初体験

竜泉里山クラブ 出席 14人   9月4日にやってきた台風21号の後始末  みかん農園農家の竹やぶ   藪の中にある木も含めて竹がかなり倒れている  枯れているたけも含めて道路に倒れかかっている 道路に散らかっている   木の枝などを含めて道路を塞ぐようになっているのを  切り倒し  軽トラ 2台で2…
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繰り返し実行すれば、PC、スマホの操作法も身につく

■午前はパソコン、スマホ勉強会  10:00~12:00  堺市東百舌鳥公民館 予定は ◎スマートフォンを使って楽ちん、便利 ★ LINE友になると簡単に会話や電話ができる  トーク(連絡文)は音声入力できる  最新のスマホを持っている人は  トーク画面ですぐに音声入力画面が選択できる  話す…
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高校も文化祭 アイデア、行動力いっぱい

■松原市にある生野高校会文化祭を見に行く  孫娘がそこの1年生  書道部で作品を展示している  天気予報を見ると雨が降りそうなので様子を見ていた  車で行っても止めるとこがなさそうなので  雨が降りそうにないのを確認しバイクで昼過ぎに行く   Google マップの経路表示で見ると3ルートぐらいあって…
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JR一筆書きで和歌山から奈良へまわる

昼から思い立って JR の一筆がき 電車に乗りまわす  車内は程よい冷房 気分転換 1時過ぎに家を出て南海高野線の三国ヶ丘まで 乗り換えて JR 阪和線で和歌山まで 和歌山から王子まで 橋本、五条、大和高田と乗り換え乗り継ぎし王子まで 大和路線で新今宮まで帰ってくる  帰宅は19:35 …
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気付きは早く実行し、ストレスなし #2911

■気づき発 ⇒ 即断経由 ⇒ アクション行き これは今読んでいた本「本気になって何が悪い」からもらった言葉 気づいたことをすぐにどんどん実行していくと 忘れずストレスなし 量をたくさんこなせば質へと変わる ということを聞いたことがある 家の中や外の、家事・作業をすると 不便や抵抗を感じる ヘマをする、…
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